Вічне питання полягає в тому, чи відповідають наші гени або спосіб життя за ожиріння?

Можливість змін є в руках усіх нас.

Багато причин ожиріння люблять звинувачувати "структурні риси", тобто наші гени, що працюють на кілограми, і висувати той самий аргумент проти зміни способу життя. Не тільки нас, а й дослідників давно хвилює питання: хто в першу чергу відповідає за ожиріння, наші гени чи спосіб життя?

вічне

Останніми днями a Кардіологія JAMA Дослідження, опубліковане в науковому журналі, відповідає на питання, яке хвилює багатьох людей: здається, що на нашу вагу впливають не наші гени, а спосіб життя.

У дослідженні взяли участь понад 2500 людей, за якими стежили протягом десятиліть між 1985 і 2010 роками. Дослідники використовували генетичні дані для визначення ступеня схильності до ожиріння у кожного учасника, а потім відстежували зміну ІМТ учасників протягом багатьох років. ІМТ показує, чи потрапляє наша вага до нормальної, занадто низької чи занадто високої категорії залежно від ваги тіла та зросту.

Хоча деякі генетичні фактори роблять нас більш схильними до ожиріння, результати досліджень показують, що на ожиріння дорослих найбільше впливає рівень фізичної підготовки та ІМТ у дитинстві.

На ІМТ у дитинстві впливає поєднання генетичних факторів та факторів способу життя так само, як і у зрілому віці. Однак високий ІМТ у дітей - тобто надмірна вага в дитячому віці - може призвести до ожиріння у дорослих не через схильність, а через звичний неправильний спосіб життя.

За результатами дослідників, високий ІМТ у дитячому віці відповідав за 52,3% ІМТ, виміряного через 25 років, беручи до уваги вік, стать та наявність батьків із надмірною вагою при розрахунку. Більше того, дослідники припускають, що додаючи фактори способу життя до ІМТ у дитинстві, вони можуть колективно впливати на ІМТ дорослих до 80%.

На відміну від цього, генетичні фактори, що схильні до впливу, впливали на значення ІМТ у більш пізньому віці лише у 13,6%.

Хоча існують дуже рідкісні генетичні фактори, які самі по собі викликають ожиріння, для більшості людей вірно, що ми можемо переносити ожиріння лише у своєму спадковому матеріалі, але це не має вирішального значення, і ми відповідаємо за розвиток ваги свого тіла завдяки нашим вибір способу життя.

Результати дослідження особливо важливі, оскільки ожиріння в наш час вражає все більше людей, що робить це серйозною проблемою здоров’я. Ожиріння схильне до багатьох захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, цукровий діабет 2 типу, захворювання суглобів, шлунково-кишкових та ракових захворювань, саме тому важливо якомога більше знати про передумови та можливості профілактики.

На закінчення, отже, не варто погоджуватися на «це наша форма», оскільки можливість змін є в руках усіх нас: завдяки свідомому, здоровому харчуванню та регулярним фізичним вправам ми всі можемо досягти своєї ідеальної ваги незалежно від нашу генетичну схильність та вживаємо важливих заходів для збереження нашого здоров’я.