Годування немовлят (0-12 місяців)
Ексклюзивний період грудного вигодовування охоплює перші 4-6 місяців життя, приймаючи жіноче молоко або штучне вигодовування з початковою сумішшю. У деяких випадках змішане грудне вигодовування проводиться з грудним та штучним молоком. Штучні суміші отримують з коров’ячого молока.
Рекомендується вводити прикорм від чотирьох до шести місяців, розуміючи під ним будь-яку їжу, крім грудного молока чи штучного молока, і охоплює не тільки тверду та напівтверду їжу (наприклад, каші, пюре), але й рідку їжу як фруктові соки.
Раціони вуглеводів розподілятимуть педіатр по різних щоденних прийомах, регулюючи інсулін відповідно до прийому.
Загальними показаннями є:
- Не вводити до 4 місяців або після 6 місяців. Бажано відкласти крупи з глютеном до 7 місяців.
- Нові продукти харчування вводяться в невеликих кількостях, і зміни будуть вноситися повільно і поступово.
- Зернові культури, як правило, є першою немолочною їжею (4-й місяць). З 6 місяців вводяться крупи з клейковиною.
- Плоди почнуться після введення круп.
- Овочі вводяться приблизно через 6 місяців, але не листяні овочі (шпинат, мангольд, капуста ...) або буряк, які будуть виготовляти між 9-11 місяцями. Овочі вводяться у вигляді пюре, додаючи м’ясо і невелику кількість олії.
- У 9 місяців ви можете чергувати м'ясо з білою рибою і, нарешті, через 12 місяців яйце (але не всі частини яйця відразу, а спочатку жовток, а потім біле).
- Бобові культури починаються приблизно з 12 місяців.
- Йогурти можна вводити у годування немовлят з 8-го місяця.
- Поступово годування немовляти буде нагадувати годування дорослого.
- Коли включати тверду їжу поетапно від народження до 12 місяців - BabyCenter
- Як схуднути на 13 кілограмів за два місяці, таким чином цей чоловік зумів схуднути
- Як схуднути за два місяці 12 кіло здоровим способом Дра
- Як схуднути на 25 кілограмів за півроку, зменшивши цукор у своєму раціоні
- Як мати плоский живіт за три місяці п’ять простих вправ для схуднення