"Два Тверда з часниковим соусом, один раз без цибулі, одна індичка, один овоч.

тонкого

Тож ніякої цибулі з Веггі! " Незліченну кількість разів вони резонують таким чи подібним чином над німецьким баром Донера. Щось таке практичне і смачне, як Дюрум, може містити лише занадто багато калорій, так?

Дюрум - ще один варіант “зграї Дьонера”. Тому його слід називати Döner Dürüm.

У 70-х роках він розпочався в Німеччині з кебапом Döner.

Для нього хліб ріжеться і додати м’ясо, інгредієнти салату та соус.

Дюрум набирає популярності з 1990-х років.

Це ті самі інгредієнти для начинки, згорнутий у тонкий млинець з тіста, Дюрум.

Ще називають плоский, тонкий, круглий корж без розпікачів Юфка .

Тісто Юфка складається виключно з борошна, води та солі, приготовленого на сковороді або на круглому піддоні на відкритому вогні.

Скільки калорій воно може мати?

Одне можна сказати точно, це не буде винуватцем тіста, якщо суха їжа буде занадто енергійною.

По-перше, тісто надто тонке, і ні дріжджі, ні жир, ні яйця не збільшують кількість калорій. Саме вміст «відгодовує капусту» і загрожує тонкій межі.

Комбінації перераховані у порядку зростання від кількох до багатьох калорій:

М'ясна начинка Додаткова начинка М'ясний соус з капустою, помідорами, огірками, айсбергом, цибулею, овечим сиром Безмесний йогуртовий соус з капустою, помідорами, огірком, айсбергом, цибулею FalafelChilisoßePuten-/Hähnchenfleisch mit Kraut, помідор, огірок, айсберг, цибуля без соусу Йогурт Телятина/телятина яловичина з капустою, помідор, огірок, айсберг, мариновані оливки з цибулею Часниково-майонезний соус

Економте калорії за допомогою Döner Dürüm

Тому цілком можливо свідомо харчуватися фігурою з тримача для шпажки. Верхній варіант Веггі містить приблизно 450 ккал .

Навіть з М’ясо індички і йогуртовий соус ви залишаєтесь 600 ккал . Це не дуже для смачного сатира.

Нижній варіант м'яса, з іншого боку, це б'є приблизно 650 ккал до живота.

Це можна збільшити за бажанням, оскільки протягом тривалого часу існує можливість додавати калорії до своєї посухи картопляні чіпси, додатковий соус і два види м’яса.

Це, безумовно, було б нападом на добру фігуру загальною вартістю до 1000 ккал .

Дурум, плутанина не виключена

За цю плутанину доведеться заплатити принаймні 200-300 додаткових калорій . Йдеться про турецька піца, який також використовується для катання інгредієнтів шашлику.

Це також млинець з тонкою скоринкою, але покритий сумішшю з фаршу та помідорів. Названий Лахмакун і це причина такої зайвої порції калорій. У будь-якому випадку, обидва варіанти шашлику виглядають дуже схожими при прокатці.