Перш за все, я хотів би подякувати KetoDiet за можливість і, звичайно, Майці, яка веде мене через цю зміну і без якої я все одно набрав би вагу. Я також вдячний салону BeautyPoint за те, що я почав працювати з KetoDiet, і він у мене під носом, і, звичайно, за додатковий догляд за моєю фігурою, який вони мені надають.
Чудовий удар
Перший місяць позаду, і я можу сказати це успішно. Я взагалі не очікував такого прогресу, тому що від моєї початкової вправи майже 5 разів на тиждень і їжі двічі на день, я перейшов на повну опозицію - майже нульовий рух і 5 прийомів їжі на день. Однак, коли я набрав вагу через місяць, я виявив, що цифри підскочили нижче, ніж місяць тому, коли я починав. Тож я думаю, що ця перемога - це чудовий удар, щоб я добре виглядав і знову почувався здоровим.
Швидкі прогулянки
Що стосується дієти, то після першого тижня я звик до того, що нічого не їв і терпіти мені не було проблемою. Звичайно, мені дуже подобаються перші дні другого етапу, тому що нарешті я зміг включити такі страви, як м’ясо, котедж чи тофу, які мені так сподобались.
Що стосується фізичних вправ, то я розпочав місяць з декількох днів у Празі, де щодня пробігав близько 10 км, тож подбав про кардіотренування. Зараз я намагаюся включати швидкі прогулянки, а також використовую вібропланшет, який у мене є в будь-який час у BeautyPoint.
Я просто сподіваюся, що я продовжуватиму робити так добре і що незабаром побачу цю зміну в собі.
Ви також хочете почати худнути за допомогою KetoDiet? Виберіть свій план дієти і зайву вагу.