80 Відповідей

  • 1
  • два
  • 3
  • 3 сторінки
  • Далі

нічого

Це чудова ціна!

Я не знаю, скільки часу до весілля у вас є, якщо це ще принаймні місяці, я раджу вам дієтолога (зареєстрований дієтолог, а не дієтолог або подібні речі, які зараз є скрізь, де вам продають чарівні вигадки).

Я пішов, і це найкраще, що я зробив, ти вчишся їсти. Погана річ у тому, що він тимчасово залишив консультацію, я більше не міг їхати, і у мене була дуже погана смуга роботи в сім'ї, яка привела мене до депресії, а потім я перестав добре харчуватися і займатися спортом, і я видужав близько 4 кілограмів (і заходи). Я у відчаї. Окрім кілограмів, це обсяг, тому що будьте обережні, ви можете однаково важити і мати менше вимірів талії та стегон, це траплялося зі мною, тому що ви набираєте м'язи і втрачаєте жир, не покладайтесь лише на вагу. У моєму випадку я набрав багато жиру, мабуть, це припинити фізичні вправи, і тепер, коли в жовтні відбудеться весілля, я в істериці. Це викликає занепокоєння, а потім ви продовжуєте погано харчуватися, саме білий мовчик кусає хвіст.

Підбадьоритися.

Не впадайте у відчай. найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до дієтолога чи ендокринолога і попросити їх контролювати вас. Як тут кажуть, кожне тіло - це світ, і ніхто краще за них не порадить вам, що робити.

Ви побачите, як ви скинете вагу, яку хочете! Ви нам скажете.

Коли я був у спортзалі, я набрав ще більше ваги

Порада, яка була для мене чудовою: зменшіть цукор до мінімуму, а всі ковбаски відкиньте до індички та шинки. І багато рідких, стикових настоїв усіх видів. Раніше я випивав по 8 склянок на день: орегано, чебрець, зелений чай, вербена лимонна. що завгодно.

Той самий стрес може сповільнити вашу систему поглинання їжі, зверніться до дієтолога та монітора для фізичних вправ