бурих

Бурі водорості або феофіти - це група водоростей, що складається з понад 1500 видів. В основному це морські водорості, насправді є лише 6 видів прісноводних.

Вони представляють a характерний колір спричинений фукоксантиновий пігмент. Кольори варіюються від темно-зеленого або оливково-зеленого до коричневих відтінків.

Зазвичай вони зустрічаються на скелястих узбережжях з теплими водами. Вони утворюють дуже пишні підводні ліси, які можуть досягати 60 метрів у довжину. Вони також можуть з’являтися на поверхні води в плаваючій формі, надаючи великі ділянки коричневого кольору.

🔗 Зміст

🌾 Бурі водорості: властивості та переваги

Чудове джерело рослинний білок. Бурі водорості ідеально підходять для веганської дієти, оскільки вони забезпечують велику кількість рослинних білків. відмінна альтернатива тваринного білка.

Джерело Розчинна клітковина. Ця клітковина надає ситний ефект на ваш організм, що утримуватиме апетит або тривогу до їжі під контролем.

Вони вносять дуже мало калорій і майже нічого жири. Це робить бурі водорості чудовою рослинною їжею, ідеально підходить для дієт усіх видів, а також для боротьби з такими захворюваннями, як ожиріння та надмірна вага.

Великий внесок від вітаміни та мінерали. Вони вважаються одним з найбільших джерел вітамінів, які ви знайдете в будь-якій їжі. Це, безсумнівно, одна з властивостей, за яку водорості називають суперпродуктами. Залежно від виду, вони забезпечуватимуть вас різними вітамінами, такими як вітаміни А, В1 і С. Що стосується мінералів, вони забезпечуватимуть магнієм, кальцієм, калієм, залізом, йодом тощо.

Очищення їжі. Вживання морських водоростей допоможе вам очиститись і знешкодити. Також рекомендується допомагати підтримувати нормальний рівень холестерину.

Вони зміцнюють вашу імунну систему завдяки високому вмісту полісахаридів, антиоксидантів та амінокислот.

📋 Типи їстівних бурих водоростей

Нижче ви побачите великий список із типами їстівні бурі водорості найбільш вживані сьогодні. Клацніть на зображення водорості, щоб отримати доступ до всієї детальної інформації про цей вид.

Аларія - її основні властивості та переваги

Араме - Всі його властивості та переваги

Cochayuyo - Харчові властивості та переваги

Fucus - властивості та користь для вашого здоров’я

Ламінарія - Користь та властивості для вашого здоров’я

Kombu - Властивості та переваги

Хіджікі - основні переваги та властивості

Норі - його властивості та переваги

Вакаме - Властивості та переваги

📌 Інші типи водоростей, які можуть вас зацікавити

Вас можуть зацікавити інші види їстівних водоростей:

✅ Основне використання бурих водоростей

Властивості та користь бурих водоростей є використовується як в їжі, так і в процедурах та продуктах по догляду за шкірою. Ці види овочів можна дуже легко знайти в будь-якому магазині чи супермаркеті, або в зневодненому, або в натуральному вигляді для приготування страв або супроводжувати страви, у формі порошку або капсули, щоб прийняти їх як харчову добавку, або в кремах і лосьйонах для доглядати за своєю шкірою.

Не рухаючись далі, ви можете знайти цей вид водоростей в суші. Водорості, які оточують рис, є Норі, коричневі водорості з чудовими перевагами. Він теж Вакаме Це одна з найбільш споживаних водоростей на Заході завдяки своєму м’якому аромату, текстурі, а також легкому приготуванню.

Нарешті, для шкіри коричневі водорості принесуть вам велику користь. Вони можуть застосовуватися як маски на обличчі і темних колах. Це покращить еластичність шкіри та значно зменшить мішки та темні кола.