Марікармен Гризолія - доктор філософії, дієтолог-дієтолог та сертифікований тренер з питань харчування
Хороші новини: свіжий чи стиглий, білий чи жовтий, сир - це здорова їжа, і вам не потрібно уникати його, щоб схуднути (yaaay.).
Ви #quolover і любите їсти сир, але побоюєтесь, що вони зроблять вас товстими, тому що в них багато жиру? Чи замислювались ви коли-небудь, що краще їсти нежирні, низькокалорійні сири? Кожного разу, коли ви сиділи на дієті, щоб схуднути, вам забороняли їсти сир або у вас залишалася лише мікроскопічна порція «легкого» білого сиру?
Ну, я тут, щоб сказати вам це сир можна їсти без страху, навіть якщо вам потрібно схуднути, і що найздоровіші сири дозрівають або витримуються, багатий жиром
У сьогоднішньому відео я розповідаю вам, чому і яка рекомендована порція відповідно до кожного виду сиру. Включає кілька спеціальних гостей, які тут приїжджають, щоб їх з'їсти 😉