Подібно до того, як фахівці рекомендують вживати певні фрукти для схуднення, також можна скористатися шкіркою деяких з них, щоб допомогти спалити жир.

схуднення

Звичайно, ідеально вживати їх вранці, коли обмін речовин активніший, оскільки жиросжигающие властивості шкірки будуть впливати безпосередньо на накопичений жир.

Дізнайтеся нижче, як їх споживати, щоб вони були внеском:

  • Шкірка ананаса: Завдяки високому вмісту бромелаїну, шкірка ананаса допомагає спалювати жир, накопичений в області живота. Все, що вам потрібно зробити, це додати шкірку ананаса в блендер з 250 мл води і почати його. Пізніше він буде готовий до випиття. Однак ви можете процідити його, якщо хочете, щоб воно не подряпало горло, хоча важливо дати соку сидіти п’ять хвилин, щоб звільнилися властивості.

  • Апельсинова шкірка: Завдяки високому вмісту вітаміну С апельсинова шкірка прискорює метаболічні функції та покращує кишковий транзит; переваги від білої частини шкаралупи. Щоб його спожити, потрібно нагріти повну апельсинову шкірку в ємності з водою. Отже, нехай воно вариться двадцять хвилин і чекає, коли колір води стане оранжевим. Він буде готовий для вас!

  • Цедра лимона: Цей фрукт природним чином спалює жир, крім того покращує травлення та очищає печінку. Як скористатися його перевагами? Є два способи: зріджити шкірку водою і випити її, процідивши, або нагріти лимонну цедру в ємності і почекати, поки властивості цитрусових відійдуть, щоб випити її.