чудових

Настає сезон цих типово осінніх плодів. Нехай вас спокушають червоні ягоди і принесіть додому хорошу дозу вітаміну С та інші чудові бонуси для здоров’я.

Ви чекаєте перших заморозків? Якщо ви досі керувались необхідністю чекати негативних температур, спробуйте трохи раніше цього року. Зберіть шипшини стиглі і красиво пофарбовані в червоно-оранжевий до насичено-червоного. Тільки таким чином ви отримаєте максимальний вплив на здоров’я, який вони вам пропонують.

Перші заморозки підкреслять смак шипшини, ні кількість вітаміну С вони не збільшуються, крім того, мороз може пошкодити стрілки. Насолоджуйтесь прогулянкою на природі, збираючи ці осінні плоди вже зараз. Збирайте їх у суху погоду, ніколи не мокрі та перезрілі. Зі стрілок, крім чаю, можна готувати смачні делікатеси багатьма способами. Спробуйте сироп шипшини, лікер або варення і у вас буде сила для тіла під рукою протягом року.

Корисний помічник

Шипшина - це плід шипшини, який був частиною народної медицини з давніх часів. Середньовічні гербарії згадують різні препарати шипшини. Англосаксонський гербарій XI століття пише про дартс, який у них є сприятливий вплив на сечовивідні шляхи та нирки, вони допомагають очистити і лікувати та справлятися з ними також при каменях у нирках. Крім того знижують рівень холестерину, корисні при коліках, полегшити менструальний біль і поліпшити показники крові. У той же час вони є одним з найцінніших природних джерел вітаміну С, який зміцнює імунітет.

Не кип’ятити, настоювати!

Стрілки ховаються всередині вітаміни A, B, K і P, але також і рутина, що сприяє зміцненню судин. Це далі в них залізо, фолієва кислота, магній, калій, а також кальцій. До речі, ви знали, що в ній міститься Вітаміну С у 10 разів більше, ніж лимонів або оранжевий?

Якщо ви хочете зберігати ці цінні речовини стрілками, ви повинні зберігати та працювати з ними належним чином. Для чаю з шипшини використовуйте свіжі або добре висушені фрукти. Але будьте обережні, не заливайте чай гарячою водою, просто настоюйте його! Дартс розчавити, залити теплою водою і дати постояти кілька годин. Вам допоможе чай з шипшини застуда, біль у горлі, кашель та запалення верхніх дихальних шляхів. Або приготуйте інші смаколики з червоних фруктів.

Шипшиновий лікер з лимоном і апельсином

  • 0,5 кг дротиків
  • сік і шкірка 1 апельсина
  • лимонного соку і шкірки
  • 1 літр горілки
  • кориця
  • гвоздика
  • цукор

Покладіть очищені стрілки разом з апельсиновою і лимонною цедрою в скляну ємність, залийте спиртом, накрийте ємність і дайте їй настоятися принаймні 1 тиждень. Потім процідіть стрілки. До отриманого настою додайте лимонний і апельсиновий сік, змішайте з цукром і дайте йому швидко варитися. Після охолодження розлити у скляні пляшки.

Приготувати сироп з шипшини. Простий відеоурок про те, як це зробити:

Вас можуть зацікавити:

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.