червоними

Зелене яблуко чи червоне яблуко краще? Відповіді на це насправді немає. Насправді обидва, як і більшість фруктів, корисні для нашого здоров'я. Певне, що залежно від того, що ми шукаємо для свого тіла, буде краще споживати той чи інший вид яблук.

Ви хочете знати, в чому різниця?

Для початку ми можемо розпочати з аспектів, які поділяють обидва типи. Наприклад, як зелені яблука, так і червоні яблука не містять жиру, що робить їх ідеальним доповненням до дієт для схуднення. Крім того, обидва полегшують травлення, оскільки вони багаті клітковиною та вуглеводами. Вони також містять білок і вітамін С.

Що тоді дає нам споживання зеленого яблука:

  • Це один з найкращих захисників ДНК від сонця, піклуючись про можливі захворювання, такі як меланома або від шкірних інфекцій
  • Зменшує та захищає від раку товстої кишки
  • Контрольоване споживання допомогло б жовчнокам’яній хворобі
  • Це допомагає нам видаляти залишки їжі з зубів і корисно для складу зубів
  • Ідеально підходить для дієт для зниження жиру в організмі
  • Багатий клітковиною
  • У ньому немає холестерину, і вони багаті вітамінами Е, С, В і А
  • Це антиоксидант
  • Очищає і очищає кров.
  • Допомагає регулювати рівень цукру

  • Може викликати печію
  • Проконсультуйтеся з лікарем у разі патологій товстої кишки

Що дає нам споживання червоного яблука:

  • Переваги раку
  • Допомагає шкірі проти старіння
  • Очищає кишечник, очищає кров і печінку
  • Надає заспокійливу дію і полегшує сон
  • Добре підходить для інфекцій ротової порожнини, а його сік ідеально підходить як засіб від гарячки
  • Високий вміст заліза робить його кращим вибором при астмі або туберкульозі, а також при застуді, проблемах зі горлом або бронхіті.

  • Містить більше цукру, ніж зелені яблука
  • Вони мають меншу силу як антиоксидант