Зелене яблуко чи червоне яблуко краще? Відповіді на це насправді немає. Насправді обидва, як і більшість фруктів, корисні для нашого здоров'я. Певне, що залежно від того, що ми шукаємо для свого тіла, буде краще споживати той чи інший вид яблук.
Ви хочете знати, в чому різниця?
Для початку ми можемо розпочати з аспектів, які поділяють обидва типи. Наприклад, як зелені яблука, так і червоні яблука не містять жиру, що робить їх ідеальним доповненням до дієт для схуднення. Крім того, обидва полегшують травлення, оскільки вони багаті клітковиною та вуглеводами. Вони також містять білок і вітамін С.
Що тоді дає нам споживання зеленого яблука:
- Це один з найкращих захисників ДНК від сонця, піклуючись про можливі захворювання, такі як меланома або від шкірних інфекцій
- Зменшує та захищає від раку товстої кишки
- Контрольоване споживання допомогло б жовчнокам’яній хворобі
- Це допомагає нам видаляти залишки їжі з зубів і корисно для складу зубів
- Ідеально підходить для дієт для зниження жиру в організмі
- Багатий клітковиною
- У ньому немає холестерину, і вони багаті вітамінами Е, С, В і А
- Це антиоксидант
- Очищає і очищає кров.
- Допомагає регулювати рівень цукру
- Може викликати печію
- Проконсультуйтеся з лікарем у разі патологій товстої кишки
Що дає нам споживання червоного яблука:
- Переваги раку
- Допомагає шкірі проти старіння
- Очищає кишечник, очищає кров і печінку
- Надає заспокійливу дію і полегшує сон
- Добре підходить для інфекцій ротової порожнини, а його сік ідеально підходить як засіб від гарячки
- Високий вміст заліза робить його кращим вибором при астмі або туберкульозі, а також при застуді, проблемах зі горлом або бронхіті.
- Містить більше цукру, ніж зелені яблука
- Вони мають меншу силу як антиоксидант