Більшість з нас любить каву. Ця гаряча рідина з хмільним ароматом, як правило, є нашим порятунком, коли ми прагнемо повністю прокинутися або коли нам холодно або просто насолоджуємося її смаком. Коли ви палите, те, що здається таким звичним у повсякденному житті інших людей, може стати дещо важким тягарем. Я кажу не про коментарі, які ви, мабуть, отримуєте щодо поєднання кави з сигаретами, а про суміш таких речовин, як кофеїн і нікотин, та їх вплив.

Якщо ви перебуваєте в процесі відмовитися від куріння або ви обмірковуєте це, я повинен сказати вам, що не споживання сигарет і кави одночасно допоможе вам відновити здорове життя і зупинити залежність, оскільки, як ви напевно знаєте, кава також створює залежність. Істина полягає в тому, що переконання, що сигарети та кава зроблять ваш день більш стерпним або дозволять схуднути, є помилковим; єдине, що вони зроблять, це пошкодити ваше тіло.

Нікотин і кофеїн, небезпечне поєднання

Кава має кілька переваг для нашого здоров'я. Він запобігає таким захворюванням, як діабет 2 типу, хвороба Альцгеймера, сприяє травленню, серед іншого. Проблема виникає, коли її вживають від помірного до високого рівня, оскільки є люди, які випивають до п’яти чашок кави на день. Це викликає тривалі головні болі, підвищує рівень холестерину і настільки дратує, що викликає виразки. Як би цього було недостатньо, дослідження університету Дарема у Великобританії показало, що люди, які споживають більше 315 міліграм кофеїну на день, втричі частіше страждають від галюцинацій, ніж ті, хто п'є менше кави.

А тепер уявіть, які ефекти посилюються поєднанням з нікотином. По-перше, на ваше почуття смаку найбільше впливає втрата здатності диференціювати чотири основні смаки: солодкий, солоний, кислий і гіркий. По-друге, ваше серце починає працювати швидше, оскільки обидві речовини є стимуляторами, і цей життєво важливий орган поступово втрачає свою силу; спостерігається підвищення систолічного тиску, і час, необхідний серцю для перекачування крові, зменшується. Вживання кави під час куріння впливає на печінку таким чином, що вона покривається жиром і може призвести до цирозу.

Що я отримую, коли кидаю цю звичку?

Рівень цукру впаде, а разом із ними і ризик серцево-судинних захворювань. Ви можете попрощатися із зайвою вагою та печією, спричиненою кофеїном. Уявіть, яким чудовим буде відчуття позбавлення від безсоння, яке викликало у вас проблеми, пов’язані з відсутністю сну на стільки часу, і що ви прокидаєтесь більш втомленими, ніж коли ви засинали. Так само ваша печінка та нирки будуть вдячні вам за те, що рівень кальцію, калію та магнію стабільний і не повинен працювати з примусом.

Подумайте на мить, як би ви почувались, якби знову могли випити чашку кави, не відчуваючи потреби закурити сигарету, щоб піти з нею. Вам це дійсно не потрібно, і ви збираєтеся відновити багато речей, які, на вашу думку, були втрачені відмовитися від куріння .

Схожі повідомлення

    комбінація

Залиште vaping як новорічну постанову

Наближається новий рік, і ми встигли.

Нікотин "Удар"

Без сумніву, цей термін звучить досить дивно, але коли.

Киньте Vaping: Люди навколо

Вейпінг, як куріння, є пороком.

Тривога і тютюн

Сьогодні наука про розум досягла великих успіхів.

Вейпінг в підлітковому віці

Підлітковий вік є критичним періодом у житті Росії.


ПОЧИНАЙ ТУТ

Завантажте звіт

Ексклюзивна інформація
що допоможе вам вирішити проблему
куріння назавжди!