Кулінарні навчальні відео з ідеями для приготування кулінарних препаратів, адаптованих до дієт відновлюють бактерії та дріжджі кишкової флори
Ці дієти можуть отримати наступні пропозиції:
- Низька дієта FODMAP
- Протигрибкова дієта (контроль дріжджів у кишковій флорі)
- З низьким вмістом цукру
Дієти з низьким вмістом FODMAP, а також так звана протигрибкова дієта та дієта з низьким вмістом цукру повинні завжди дотримуватися відповідно до керівництво та нагляд спеціалізованих фахівців. Усі пропозиції щодо цього курсу контролює Ана І. Валлехо, доктор технічних наук. в галузі біохімії, спеціалізується на імунологічному харчуванні та професійний тренер, радник кухні Хобі та її викладач кулінарії Олена де Тапіа-Руано.
Вебінар для вирішення сумнівів.
Тривалість доступу до онлайн-курсу 3 місяці
Опис
Дієта для відновлення бактерій і дріжджів кишкової флори
Ви дізнаєтесь основні кулінарні техніки, адаптовані до дієти з низьким вмістом FODMAP та протигрибкової дієти
Ми навчимо вас готувати бульйони та олії, щоб вони добре вийшли, щоб вони були придатними для відновлення флори кишечника.
- Курячий/яловичий бульйон
- Овочевий відвар
- Рибний суп
- Ароматизовані олії
- Настояні олії
Плюс покрокові рецепти та щотижневий робочий аркуш планування меню.
Необмежений доступ до платформи протягом 3 місяців, 100% Інтернет, тому ви можете отримати доступ до неї відповідно до вашого темпу життя.
Вебінар для вирішення сумнівів.
Ці препарати доступні кожному, хто повинен дотримуватися дієти з цими характеристиками та хоче зберегти найвищу якість та різноманітність у своєму конкретному щоденному раціоні. Цей курс дозволяє нам перетворити те, що стає нудною дієтою, на можливість експериментувати та насолоджуватися новими текстурами та ароматами, які принесуть нам новий ріст та поліпшення здоров’я.
Цей курс дозволяє нам перетворити те, що стає нудною дієтою, на можливість експериментувати та насолоджуватися новими текстурами та ароматами, які принесуть нам новий ріст та поліпшення стану здоров’я.
ЗМІСТ ДІЄТИ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ БАКТЕРІЙ І ДРЖЖАХ КІШКОВОЇ ФЛОРИ. ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ДІЄТИ ФОРМИ КАРТИ І ПРОТИГРИБНИХ ДІЄТ
БРОТИ ОСНОВИ
- Курячий суп
- М’ясний бульйон
- Овочевий відвар
- Рибний суп
ЕКСТРА ДІВНІ ОЛИВКОВІ МАСЛА
- Ароматизовані олії
- Настояні олії
Бобові/супи/рагу
- Тушкована сочевиця з червоною лушпинням
- Рагу з яловичини та курки
- Кастильський суп
Рис
- Цілісний рис
- Паелья по-моєму
- Рисовий суп
м'ясо
- Смажена курка (техніка запікання)
- Хрестова корейка стрічка
- Конфіт грудей з ароматом чебрецю
Риба
- Побита собака
- Хек з часником arriero
- Риба в Папільоте
Яйця
- Омлет
- Яйце пашот
- Запечені яйця
Шаблон планувальника меню
- Щотижневий план плану робочого листа
Бажання готувати їжу для поліпшення здоров’я у той період часу у вашому житті, який необхідний для повернення до норми.