Головна »Флора» Після антибіотиків приходять пробіотики
Лікування антибіотиками та відновлення флори кишечника
Імунні клітини населяють нашу слизову оболонку кишечника і їх основною функцією є захист від зовнішнього середовища, це так звана кишкова флора. Коли відбувається бактеріальна інфекція, вмикається наш захисний механізм і з організму вивільняються медіатори, які зупиняють і знищують патогенні бактерії.
Стійкість до антибіотиків
Антибіотики - це препарати, функція яких полягає у лікуванні хвороб, спричинених бактеріями, і допомагає нам боротися з ними, коли наша імунна система не може зробити це самостійно. Зловживання може призвести до стійкості до антибіотиків, тобто може бути створений механізм, який запобігає вилікуванню хвороб, що поширюються серед населення. З цієї причини їх завжди слід застосовувати за рецептом лікаря.
Побічні ефекти антибіотиків
З іншого боку, антибіотики діють на знищення хвороботворних бактерій, але в кінцевому підсумку вони також пошкоджують деякі корисні бактерії в нашому організмі. Наприклад, молочнокислі бактерії (LAB) часто вражаються після прийому антибіотиків. Цей факт негативно впливає на здоров’я та призводить до різних побічних ефектів. Деякі з’являються лише через роки, як у випадку лікування антибіотиками для усунення хелікобактер пілорі.
Найпоширенішими побічними ефектами зміни кишкової флори (дисбактеріоз кишечника) є: діарея, зміна рН та проникності кишечника. Крім того, спостерігається більша проліферація в рості грибів та всмоктуванні певних молекул через кишкову мембрану, що в невеликих кількостях не буде шкідливим, наприклад, гістамін.
Як відновити флору кишечника
Щоб якомога більше уникнути кишкового бактеріологічного дисбалансу, рекомендується із збільшенням наукових доказів застосовувати пробіотики разом із лікуванням антибіотиками навіть через кілька днів. Пробіотики - це непатогенні бактерії або дріжджі, які, вводячись у достатній дозі, зміцнюють наше здоров’я як на травному, так і на імунному рівнях. Ці пробіотики допоможуть заселити уражену ділянку завдяки використанню антибіотиків. Важливо, щоб вони відповідали наступним характеристикам:
- Вони повинні містити різні штами, а не лише один. Зазвичай рекомендується, щоб вони мали сім'ї Lactobacillus і Bifidobacterium.
- Їх слід вживати разом з пребіотиками (їжа пробіотиків).
- Потрібно взяти щонайменше 10 мільярдів КУО.
Для посилення пробіотичного ефекту дієта повинна містити ферментовані продукти, такі як: йогурт, кефір або тофу.