На фізичному рівні
- Збільшує енергію організму, виділяє токсини та зміцнює захисні сили.
- Покращує гнучкість м’язів та суглобів.
- Підвищує фізичну силу та м’язову стійкість.
- Стимулює обмін речовин, анаболічні процеси та оксигенацію організму.
- Збільшує вироблення ендорфінів, створюючи приємний стан.
- Допомагає поліпшити дихання, безпосередньо впливаючи на здоров’я органів.
- Захищає цілісність хребта та покращує поставу.
- Допомагає стимулювати внутрішні органи, покращуючи неврологічну, ендокринну, травну та дихальну системи.
- Бореться з ризиками високого кров'яного тиску та допомагає контролювати рівень холестерину та цукру.
На ментальному рівні
- Породжує спокій і загострює мозок.
- Підвищує емоційну та психічну стабільність.
- Це хороший ресурс для боротьби зі стресом, тривогою та депресією.
Відновлення та фізична підготовка
Ми віримо в зміни, коли за допомогою вправ, супроводу та особистих порад людина може досягти здорового способу життя, що дозволяє їй насолоджуватися більшим станом добробуту.
Ми пропонуємо Вам персональні тренінги та дуети як на тренажерах для пілатесу, так і на тренуваннях з серцево-судинної системи та фізичного відновлення, завжди пристосовуючись до потреб кожної людини та доступності часу.
Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, гіпертонію, ожиріння, грижу міжхребцевого диска, болі в спині тощо ... або якщо ви хочете поліпшити свій фізичний стан, ми маємо для вас широкий спектр можливостей з індивідуальною увагою.
Крім того, ми працюємо рука об руку з нашим фізіотерапевтом, щоб запропонувати вам найкращі результати у профілактиці, відновленні та реабілітації травм.
З іншого боку, ми проводимо первинну оцінку стану здоров’я, фізичної підготовленості та харчових звичок. Ми можемо розробити для вас рекомендації щодо харчування, організувати ваші харчові звички, допомогти вам у здоровій дієті для схуднення або полегшити зустріч з нашим співпрацюючим лікарем-ендокринною системою.
Навіщо робити кардіо?
Заняття кардіотренуванням допомагають підтримувати форму і набирати форму, але це також дуже важливо для нашого здоров’я. Кардіотренувальні вправи збільшують пульс, підвищують витривалість та покращують фізичний стан.
Які переваги я можу отримати?
Переваги цього виду роботи:
Профілактика серцево-судинних захворювань.
Підтримуйте рівень холестерину
Виведення токсинів
Зміцнення серця і легенів.
Gravity Zero має обладнання для виконання кардіотренажерів та роботи з контролю ваги, з персональною увагою. Тривалість 50 хвилин і включає ланцюг на велотренажері, еліптичному велосипеді та веслуванні.
Що таке вібраційна платформа?
Вібраційна платформа з коливальним рухом відтворює, навпаки, рух, подібний до руху при ходьбі. Проблема з частотою відрізняється, оскільки її завжди слід використовувати на частоті 25 Гц.
Переваги полягають перш за все в естетичному рівні, це, очевидно, покращує зовнішній вигляд целюліту та апельсинової кірки завдяки своєму дренуючому ефекту та посиленому кровообігу, а також впливає на м’язовий тонус, стимулюючи метаболізм швидко спалювати калорії.
Поєднуючись з дієтичним режимом, можна схуднути ефективно і за короткий час. Протидіє процесам, пов’язаним з гіпотрофією, остеопенією та остеопорозом, і є ефективним інструментом у реабілітаційних процесах.