Тар Естер Я тренер, консультант з питань харчування та способу життя.
Він був людиною з проблемами ваги з мого дитинства. Я теж постійно шукав “таємницю” того, як я можу змінитися.
У глибині душі кожен підозрює, що без належного харчування та руху неможливо досягти справжніх, тривалих змін. Однак, як довго ми зможемо підтримувати свій новий спосіб життя, залежить від нашого мислення, це вирішується в нашій свідомості.
Я пристосував своє навчання, щоб створити форму підтримки, яка веде до постійної та тривалої зміни способу життя.
Моя мета - допомогти вам комплексно і повністю персоналізовано. Складність - це секрет успіху Програми зміни способу життя Fit Keto Diet. Плануючи дієту, я роблю все можливе, щоб скласти харчовий напрямок, який легко включити у ваше повсякденне життя та відповідає вашому смаку. Якщо ми розвинемо спосіб життя, який вам сподобається, ви не будете сприймати його як примус, а як радісну нову звичку.
Важливо знати, що не існує “хорошої дієти”. Кожна організація відрізняється. Є кілька дуже корисних дієтичних тенденцій, однак, варто враховувати такі фактори, як напр. ваш метаболічний тип, гормональний баланс, світ смаку, ритм життя, і останнє, але не менш важливе, показники вашого тіла.
Під час тренувань основною метою є уникнення травм, досягнення поставлених цілей та створення добробуту. Я хочу показати вам, що вправи наближають вас до себе, поглиблюють ваше самопізнання, тренують силу волі і тим самим надають вам впевненості в собі. Я не тільки тренуюся, я навчаю вас тренуватися. У цьому випадку, крім правильного виконання вправ, я допоможу вам вміти спрямовувати свою увагу, вимикати шум людського розуму, за допомогою якого ви можете усунути фактор стресу зі свого життя.
І ось ми дійшли до третього напрямку моєї роботи: психічної підтримки.
Під час наших консультацій ми розглянемо ваші харчові звички, спосіб мислення та чи є у вас встановлений або прихований харчовий розлад та/або залежність.
Vass Máté Я особистий тренер, консультант із способу життя.
Я працюю з силовими тренуваннями вже 15 років. Для мене це не просто хобі чи робота, це майже справжня любов. Я постійно навчаюся, прагнучи бути в курсі всіх сегментів спортивної науки та фітнес-індустрії з урахуванням останніх можливих тенденцій та досліджень. Я люблю експериментувати (сам:)), що є хорошою новиною для вас, адже я перепробував майже всі дієтичні та фізичні вправи, які зсередини подряпали межі здорового глузду. Ось чому я зможу запропонувати для вас найкращий план тренувань та дієт від найкращого вчителя, спираючись на знання, отримані внаслідок досвіду. Ніщо не доводить цього більше, ніж безліч задоволених людей, з якими їм вдалося досягти своїх мрій разом. Якою б не була ваша мета, втрата ваги чи збільшення м’язів, можливо, і те, і інше, я допоможу вам у міру своїх можливостей.