зрілого

Zumba Gold надзвичайно популярний серед людей похилого віку

Zumba Gold - підходить для всіх поколінь
Не можете встигнути за темпами класичної форми Зумби, чи це вас з якихось причин не влаштовує? Не звертай уваги. Тепер у вас є можливість відвідувати уроки Zumba Gold, які були спеціально адаптовані для кожного. Навіть старше покоління.
Zumba Gold був спеціально розроблений для тих, хто з будь-якої причини не любить класичний годинник Zumba. Він представляє модифікований варіант зумби - окремі рухи, ритм та темп адаптовані, щоб бути доступними для широкого кола учасників. Фаза розминки тіла, перерви між окремими підходами і кінцевий видих довші.

Для кого призначений Zumba Gold?
Люди похилого віку, люди - зайва вага, відсутність фізичної форми або якийсь дефіцит здоров'я, матері після пологів та всі, хто боїться швидкої та образної хореографії Zumba Fitness, зверніть увагу! Zumba Gold тут для вас. Відкиньте забобони, занепокоєння та отримуйте задоволення!
Zumba Gold - чудовий плацдарм для здоров’я та життєвих сил. Це просто фантастика і припаде вам до душі. На додаток до унікальної розваги, ви можете з нетерпінням чекати низки інших позитивних моментів:
Це позитивно впливає на всю серцево-судинну систему, хто ризикує зайвою вагою або в низькому стані,
аеробні вправи, популярні у всьому світі, бере участь у збільшенні витривалості - ви отримаєте чудовий стан, зміцните м’язи, поліпшите загальну гнучкість і поставу,
Фізичні вправи є профілактикою остеопорозу,
ви зустрінете пагорб людей налаштовані на ту саму довжину хвилі, що особливо оцінять люди похилого віку,
ваш настрій і загальний погляд на світ покращаться, тому що гормони щастя можуть зробити маленьке диво з психікою людини.

Zumba і Zumba Gold дуже схожі
Якщо ви відвідали годину справжньої і бездоганної зумби, ви знаєте, що атмосфера нагадує енергійну вечірку. Ви відчуваєте, що чудово проводите час, а рух - це лише побічний ефект (хоча все навпаки).
Подібно до уроку Zumba Gold. Головна відмінність полягає в уповільненні темпу або. інтенсивність вправ та спрощення окремих рухів. Zumba Gold базується на конкретних фізіологічних та психологічних вимогах цільових груп учасників. Що це означає на практиці?
В процесі старіння організм людини проходить через кілька змін - обмін речовин сповільнюється, виникають проблеми з артеріальним тиском і холестерином, є підвищений знос суглобів, кістки і м’язи і подальший біль. Zumba Gold враховує зростаючі проблеми зі здоров’ям людей похилого віку або людей із зайвою вагою. Однак кожен, кому комфортно, може його відвідати.

Що чекає на вас на класі Zumba Gold?
Zumba Gold наповнений сексуальними ритмами сальси, меренгуе, кумбії чи регетону. Хто міг протистояти рок-н-ролу? Я не думаю, що хтось. Вам не потрібно відвідувати Андалусію, Іспанія, щоб навчитися фламенко. Через Тан вас знову перевезуть до Аргентини. Ви також можете з нетерпінням чекати чуттєвих рухів танців живота, які мають багато позитивних наслідків для здоров’я. Вони впливають на рухливість суглобів, біль у спині і його оцінять навіть жінки, які мають болісні менструації або перебувають у менопаузі.