У мене була непереносимість гістаміну та лактози. Я повинен приймати пробіотики, магній, B6, C, іноді цинк, залізо, кальцій щодня. Я читав, що також добре приймати кверцетин епігемік від непереносимості гістаміну
Яка ваша думка?
Спасибі за вашу відповідь
кверцетин збільшує кишкову бар'єрну функцію, надаючи "герметизуючий" ефект і з'єднуючи кишкові клітини. Результатом є вивільнення лише необхідних поживних речовин, інші патогени, макромолекули, надлишок гістаміну та алергенів не потрапляють у кров.
Вміст кверцетину
Плоди: 2 - 250 мг/кг
Овочі: 0-100 мг/кг (цибуля 200-600 мг/кг)
Чай: 10 - 25 мг/л
Фруктовий сік: 2 - 23 мг/л
Червоне вино: 4-16 мг/л
Оскільки більшість цих продуктів непридатні для дієти HIT, необхідно включати екстракт кверцетину у вигляді харчової добавки.
На додаток до кверцетину дуже важливо приймати якісні пробіотики, також підходить ферментативна терапія серрапептазою.
Гарного дня,
Мгр. Вероніка Мічіанова, к.т.н.
- Відповіли, яку їжу може їсти дитина, хвора на целіакію та дієта Блакитного коня з низьким вмістом гістаміну
- Відповідальний Як лікувати слабореактивну туляремію Блакитний кінь
- Відповіли Які рекомендації щодо щоденного споживання поживних речовин для дорослого та для дитини Блакитний кінь
- Дитина відповіла на глютен, лактозу та білок коров’ячого молока - Синій Кінь
- Відповіли Що ви думаєте про автокрісло Bomimi Roto Fix 360 ° Blue Horse