Холодні та теплі подразники заживають
Рекомендовані статті за темою:
Слухання слова водна терапія, як правило, асоціюється з настоями холодної води, що є старомодним. Проте гідротерапія коштує більше, ніж це, і вона дуже сучасна. Холодні та теплі подразники можуть бути особливо корисними для нас, людей, які ведуть цивілізований спосіб життя. Однак потрібно врахувати кілька основних правил.
Гідротерапія - грецьке слово, що означає лікування водою, зцілення. Гідростатичний тиск (у сидячій ванні) або певні механічні ефекти (натирання щіткою) можуть зіграти певну роль у лікуванні, проте основний ефект обумовлений температурою води, тому деякі також говорять про гідротермотерапію. Терморегуляція також регулює багато інших функцій, включаючи серцево-судинну систему. Наприклад, у разі теплового удару циркуляція руйнується, але терморегуляція все одно працює. Ось чому ми можемо впливати на найрізноманітніші функції організму за допомогою холодних і теплих подразників.
Стимули холоду гострі, теплі - більше хронічні процеси
Оскільки гаряче і холодне іноді може спричинити небажані наслідки, слід пам’ятати кілька основних правил, застосовуючи гідротерапію:
Для правильної гідротерапії вирішальне значення має суб’єктивне самопочуття та те, чи добре лікування.
Стимули від холоду в основному гострі, процедури теплої води більше підходять для лікування хронічних скарг. Тут також важливим фактором є те, що важливо для пацієнта.
Ніколи не слід застосовувати холодну воду до холодних рук. Перш ніж це станеться, руки слід розігріти - за допомогою фізичних вправ або теплої води, можливо теплої ванни для ніг.
Після холодного стимуляції, за винятком обробки льодом, оброблена зона повинна прогрітися через кілька хвилин, що може прискоритися зовнішнім нагріванням.
Важливо, щоб лікування проводилося принаймні через півгодини після їжі.
При введенні подразників необхідно враховувати індивідуальну конституцію пацієнта: люди, схильні до присідання, більш рясні, додаткові типи хвороб, як правило, потребують більш сильних і холодних подразників, тоді як худорляві, так звані астенічні будівельники потребують теплих подразників.
Роздратування холодом ніколи не слід робити в холоді, а в теплому, обігрітому приміщенні. Крім того, кожен спеціальний стимул підпорядковується власним правилам та критеріям, як показано в прикладах нижче.
Інфузії починаються в місці, віддаленому від серця, щоб стимулювати якомога більше рецепторів холоду.
Інфузії: Гідротерапію Кнайпа зазвичай ототожнюють з інфузіями на холоді.
Суть холодного заливання полягає в тому, що воно виконується струменем води низького тиску, але густим, який не чинить на організм пацієнта ніяких механічних подразників, крім температури. Характерною його формою є холодне поливання коліна, яке застосовується на ранніх стадіях порушення кровопостачання стопи, особливо у випадках появи варикозного розширення вен. Правильна конструкція суттєво впливає на ефект:
Спочатку подалі від серця, потім близько до серця.
Спочатку вниз, потім вгору.
Спочатку зовні, потім всередині.
Спочатку праворуч, потім ліворуч.
Основною причиною такої послідовності та віддаленого початку від серця є те, що на тулубі та обличчі особливо багато рецепторів холоду, які дуже сильно відчувають холодний подразник.
Прогулянки у воді або топтання роси: холодна стимуляція активізує кровообіг і змушує тіло прогріватися через кілька хвилин після стимуляції. Крім того, лікування зміцнює вени і, отже, позитивно впливає на варикозне розширення вен. Прогулянки в холодній воді зазвичай проводяться в невеликих, спеціальних басейнах, які сягають коліна, і при необхідності їх навіть можна робити у ванні. Витоптування води займає кілька хвилин, важливо піднімати ногу з води на кожному кроці. Дегельмінтизація, яку слід робити у свіжій, ранковій росяній траві, має подібний ефект - вона приносить користь венам і тренує імунну систему.
Холодне пов’язування або обгортання - нагріває або охолоджує!
Обгортання - це по суті компрес, який повністю оточує частину тіла, що підлягає лікуванню. Звичайні компреси, навпаки, впливають на меншу площу. Обгортання та компреси за своєю суттю схожі: при терапії Кнейпа застосовують мокру нижню шаль, більшу проміжну шаль та ще більшу, товсту зовнішню шаль. В основному завдяки обгорткам можна отримати багато ефектів, які досягаються різними способами нанесення.
Обгортання для відведення тепла: Багатьом знайоме холодне обгортання ніг, яке слід застосовувати у гарячкового пацієнта для охолодження. Його слід видалити, коли пацієнт більше не відчуває холоду (зазвичай через 15-20 хвилин). Також варто застосовувати, коли тіло намагається віддавати тепло, тобто коли пацієнт пітніє. Не рекомендується проводити обгортання ніг під час фази лихоманки (тремтіння), і в цьому випадку процес можна прискорити нагріванням, наприклад, гарячими напоями або покриттям.
Обгортання для нагрівання: для обгортання підходить обгортання, яке спричиняє посилений приплив крові до холоду. По-перше, холод викликає звуження судин, а потім через кілька хвилин розширюється, викликаючи нагрівання обробленої частини тіла. Холодні обгортання грудей застосовують у випадках високого кров'яного тиску, хронічного бронхіту, функціональних захворювань серця та астми, наприклад. Він триває від пахви до нижньої дуги ребра, виготовляється з холодної водопровідної води і зазвичай залишається на 45-75 хвилин. Це повинно спричинити значне нагрівання приблизно через 10 хвилин. Якщо цього не зробити, це ознака порушення роботи кровообігу, що створює ризик охолодження, тому в таких випадках водне обгортання слід видалити.
Тепле обгортання: Не рекомендується проводити холодні обробки у разі порушення регуляції температури та кровопостачання. Тут, принаймні спочатку, рекомендуються теплі обгортання. Процедури, що містять добавку, такі як обгортання імбиром, особливо ефективні. Для цього 2 столові ложки імбирного порошку прибл. Розмішайте 500 мл гарячої води, занурте в неї ганчірку, а потім обмотайте стовбур. Ця форма лікування також застосовується при м’язових спазмах, м’язовій скутості та інших порушеннях опорно-рухового апарату. Залиште обгортання на 30 хвилин, після зняття шкіру злегка змастіть оливковою олією з подальшим 30-хвилинним відпочинком. Обережно: Імбирне обгортання не слід застосовувати у випадку високого кров’яного тиску!
Обгортання сінокосом: одне з найхарактерніших засобів при натуропатії, також відоме як "морфій від натуропатії". По суті, це обгортання. Ефект зігрівання тут доповнюється вдиханням ефірних масел квітів. Вугільне обгортання спазмолітично, стимулює кровообіг і обмін речовин, але має заспокійливу дію. Мішок із сінокосами можна використовувати повторно кілька разів, хоча в цей час потрібно бути обережним, оскільки він може запліснявитись. Зазвичай він залишається в зоні, що підлягає лікуванню, протягом 45-60 хвилин, після чого слід відповідний тривалість відпочинку. Сінові обгортання особливо корисні при ригідності м’язів, посмикуванні м’язів, зносі суглобів, розладах хребта, але хронічному бронхіті або болях у жовчних протоках.
Ванна з холодними руками проти втоми та виснаження
Ванна з холодними руками: Ванна з холодною рукою при температурі 12-16 ° C може бути зроблена в умивальнику або умивальнику відповідного розміру. Зазвичай це стимулятор, особливо корисна процедура при зниженні артеріального тиску. Руки слід занурити у воду до середини плеча приблизно на приблизно. протягом півхвилини, тоді воду просто потрібно струсити зі шкіри, але шкіру не витирають насухо, щоб скористатися додатковим підсушуючим ефектом випаровування.
Ванна для рук із підвищенням температури: це лікування діє рефлекторно на наші внутрішні органи, особливо на серце. Його ефект сильніший, ніж вплив простого тепла, оскільки при температурі вище 41-42 ° С рецептори холоду відновлюються і зменшують ефект нагрівання. Явище можна побачити у вигляді гусячої шкіри під час гарячої ванни. Ванну для рук починають з води при температурі 33-34 ° C, і гарячу воду потроху додають у ванну протягом 15-20 хвилин, поки температура води не досягне 40 ° C. В результаті рефлекторно розширюються не тільки кровоносні судини руки, а й судини органів, наприклад, серця. Рекомендується лікування гіпертонії, серцевої недостатності, бронхіальної астми, розладів кровопостачання серця або кровообігу в кінцівках. Якщо метод застосовується до гомілки, це може стимулювати нашу імунну систему, наприклад під час початкової застуди або грипу.
Сидяча ванна є найбільш відомою, але вона може мати "побічні ефекти"
Повна сидяча ванна: Сидячі ванни зазвичай ототожнюють з гідротерапією. Ефект можуть також посилити добавки: лимонник можна використовувати як заспокійливий засіб, розмарин для стимуляції, хвою або квіти сіна при ревматичних захворюваннях.
Однак не можна забувати про ванни з повноцінним сидячим режимом: тиск води робить незначне навантаження на серце, яке навіть сильніше сауни! Коли ми сидимо у воді до шиї, вода з нижньої кінцівки становить приблизно він штовхає три чверті літра крові назад у стовбур, тобто до серця, що може перевантажити хворе, ослаблене серце. Ось чому серцеві хворі завжди повинні звертатися за порадою до свого лікаря перед тим, як приймати ванну або плавати.
Сауна: Хоча сауна не є однією з класичних процедур гідротерапії, вона пов’язана з однією з основних ідей - зміцнення стійкості. Це може здатися дивним, але сауна менше напружує серце, ніж тепла сидяча ванна. Сауна займає приблизно Відповідає навантаженню 75 Вт. Всі серцеві пацієнти знають значення навантаження, виміряне на ЕКГ вправи. Якщо він перевищує 75 Вт, ви можете сміливо відвідувати сауну. Типовими показаннями до використання сауни є підвищена сприйнятливість до інфекцій, хронічний бронхіт, дегенеративні зміни опорно-рухового апарату (артроз, зношення суглобів), м’який ревматизм та гіпертонія (у цьому випадку сидяча ванна заборонена!), А також порушення кровообігу в серце.
Загалом, холодні та теплі подразники є цінними терапевтичними методами, які мають давню історію. Якщо їх добре використовувати, вони не мають побічних ефектів. Вони здатні гармонізувати багато функцій нашого організму, щоб запобігти більш серйозним захворюванням органів.
Бажані та небажані ефекти
| Бажані ефекти: | Небажані ефекти: | |
| Теплий | посилення кровообігу, посилений обмін речовин, активація ферментів, поліпшення місцевого імунітету, підвищення больового порогу, полегшення м’язового тонусу | в результаті поліпшеного кровообігу посилюється схильність до набряків, схильність до посилення кровотечі, спалахування запалень |
| Холодний | купірування болю, зняття запалення, купірування м’язового тонусу, зменшення набряку тканин, зменшення кровотечі | порушення кровообігу, ригідність м’язів, якщо холодний подразник триває тривалий час, збільшення в’язкості синовіальної рідини (згущується), небажані ефекти за допомогою рефлексотерапії - напр. до серця. |
Короткий історичний огляд
Давньоримські лазні свідчать про те, що гідротерапія була відома з давніх часів. Купання досягло свого розквіту в середньовіччі, але в той же час почався спад, оскільки було помічено, що спільне купання жінок і чоловіків сприяє поширенню венеричних захворювань.
Гідротерапія знову відродилася на початку 18 століття: Зігмунд Ган та його сини Йоганн Готфрід та Йоганн Зігмунд високо оцінили цілющі води як для зовнішнього, так і для внутрішнього використання. Однак тріумф гідротерапії обумовлений Прісніц, Шрот і Кнайп.
Вінценц Прісніц (1799–1851) був терапевтом-мирянином і в дитинстві дізнався про цілющу дію води, що застосовується до постраждалих тварин. Пізніше власний спа-центр став Меккою для гідротерапії.
Недалеко від нього був Йоганн Шрот (1788–1856), «лікар із булочками», якого також називали ліком Шрота (дієта з молочною булочкою), метою якого є відновлення та знезараження організму. Ліки, розроблені ним, також включають використання вологих теплих обгортань для запобігання потовиділення.
Себастьян Кнайп (1821–1897) та відомий цілитель Емануель Фельке (1856–1926) були терапевтами-позаштатниками. До Кнайпа зверталися люди, які були відкриті до природних засобів, мали прагматичний підхід і не були фанатиками. Фельке набагато критичніше ставився до сучасної медицини в супроводі людей, які були розчаровані в лікуванні. Кнайп використовував і пропагував лікування, пов'язане з його ім'ям, але він не вигадував їх. Сюди входять гідротерапія, лікування травами, рухова терапія, дієти та режимна терапія. Це стовпи лікування Кнайпа і не змінилися до сьогодні.
- червоний -
XIV. клас No 12