Не всі вдома в спортзалі. Але якщо ви хочете переїхати, вам не доведеться катувати себе в спортзалі. Ви також можете зміцнити свою фізичну форму на вулицях міста, де ви живете. Скористайтеся Всесвітнім днем фітнесу, який припадає на 10 травня щороку, і викиньтеся, щоб покласти себе в тіло!
Розмістіть ескалатори на сходах!
Ходячі сходи? Це просто розкіш, яка зараз не потрібна нашому тілу та стану. Якщо ви хочете спалити кілька калорій, уникайте ескалатора. Ви можете відзначити Всесвітній день руху, наприклад, підбігаючи сходами на роботі чи в торговому центрі. А якщо ви хочете вкласти більше у своє тіло, вирушайте кудись, де підйом по сходах - справжня фізична вправа. А як щодо оглядової вежі або, наприклад, замкових сходів?
Уникайте громадського транспорту
Ви їдете на зустріч, але час ще не штовхає вас? Вийдіть з автобуса або трамвая на кілька зупинок раніше. Ходьба - справді чудовий помічник у схудненні та підтримці фізичної форми. Крім того, ваше тіло оцінить цей природний рух, просидівши цілий день в офісі. Вам навіть не доведеться турбуватися про піт. Ви можете покластися на якісні антиперспіранти, які захистять вас від неприємних запахів і плям в пахвах. Наприклад Антиперспіранти Rexona ефективні до 48 годин, тому місто може бути вам у будь-якому місці без неприємних наслідків, які можуть поставити вас у незручні ситуації.
Маленький тренажерний зал на дитячому майданчику
Альпіністи для дітей - це не тільки чудова річ, яка позбавить маленьких неслухняників зайвої енергії, але вони також можуть послужити дорослим, які хотіли б рухатися. Навчіть дитину показувати це собі. Спробуйте підставки на руках або зірки разом на піску або траві. Ви не тільки красиво потягнетеся, але й отримаєте багато задоволення!
Парк? Замість безпрецедентних можливостей
У місті парки, як правило, дуже популярні місця. Можливо, кожному подобається обмінювати бетонні вулиці на прохолодні вулички з деревами та трав'янисту місцевість, де можна полежати та відпочити. Або також скрембуйте за своєю фігурою. Якщо ви віддаєте перевагу кардіо-вправам, бігайте алеями парку та насолоджуйтесь свіжим повітрям. Якщо ви віддаєте перевагу посиленню, ніщо не заважає вам лягти на траву і робити стрибки чи віджимання.
Ви вже пробували парк тренувань?
Парки для тренувань - ідеальне місце для тих, хто любить займатися на повітрі і не хоче закриватися у спортзалі. У містах шукайте місця, схожі на дитячий майданчик, але, підійшовши ближче, ви виявите, що замість скелелазів ви переглядаєте тренажери, створені спеціально для фізичних вправ.
фото-1516177609387-9bad55a45194.jpg
ПОРАДА: Антиперспірант у кожній сумочці
Вийти з автобусної зупинки раніше, користуватися сходами замість ліфта або просто застрягти в парку? Так, навіть цих простих занять достатньо, щоб повернути вам форму. Однак страх перед небажаним потовиділенням зайвий. Ви завжди можете мати новий Rexon в меншому стислому пакеті з собою, і без будь-яких турбот ви можете перетворити місто на свого фітко.
Рексона стиснута - це чудовий захист від потовиділення в меншій стислій упаковці. Однак менша упаковка не означає менше антиперспіранту. Навпаки! Рексона стиснута використовується так само, як звичайна упаковка, і зберігається стільки ж часу. Цікаво, як це можливо? За всім стоїть система розпилення, яка зменшує кількість пального, необхідного для випуску такої ж кількості продукту. Стиснуті аерозолі служать і працюють так само добре, як звичайний аерозоль. Крім того, цей антиперспірант створений за технологією MotionSense TM, завдяки якій ефективні ароматні капсули поступово вивільняються під час інтенсивного руху. Ніжний аромат помножується з кожним вашим рухом. Практична упаковка об'ємом 75 мл не тільки вміщується в будь-якій сумочці, але й відповідає нормам, дозволеним на борту літака. На відміну від міні-варіантів, проте, все ваше свято триватиме, і ви зможете перетворити будь-яке місце на світі в тренажерний зал.
Компресований Rexona доступний за рекомендованою роздрібною ціною: 2,79 євро.