Целюліт - це те, що схоже на сир або апельсинову шкірку під шкірою і що ніхто не любить мати або бачити. навіть якщо ви не знаєте, що це саме. Жирові клітини накопичуються і розширюються під шкірою і оскільки у них немає виходу, вони натискають на шкірні тканини і викликають нерівномірний і нерівномірний вигляд. Целюліт зазвичай з’являється на сідницях, ногах, стегнах і тильній стороні рук.

їсти

Продукти, щоб уникнути целюліту у вашому раціоні

Але хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно ховати своє тіло, коли ви дійсно хочете показати його, як влітку або якось романтичною ніччю, ви можете уникнути целюліту, вживаючи певні продукти! І так завдяки деяким змінам, які ви можете внести у свій раціон целюліт для вас не повинен бути проблемою.

- Сьомга. Лосось - це їжа, багата антиоксидантами, і вона допомагає вам усунути жирові клітини, що викликають целюліт. Жирні кислоти та омега-3, що містять лосось, також допоможуть вам зменшити голод, зменшити запалення, а також природним чином зміцнити шкіру. Як би цього було недостатньо, це зменшує накопичення токсинів усередині судин і покращує циркуляцію того, що потрапило під шкіру.

- Насіннячок - насіння соняшнику-. Хто не любить люльки? Насіння соняшнику є хорошим джерелом вітаміну Е, вітаміну В6, калію та цинку. Без солі вони є природним сечогінним засобом, який допоможе вам усунути надлишки води та набряки, завдяки яким целюліт стає помітним. І ви також матимете розважальний час!

- яблучний оцет. Яблучний оцет містить калій, магній і кальцій, це допоможе вам усунути затримку води навколо стегон і шлунка. Це також допоможе вам очистити організм від токсинів, щоб ви могли попрощатися з гормонами стресу, детоксифікувати печінку та збалансувати виробництво естрогену, який допоможе вам зменшити і повернути целюліт назад. Це також допоможе вам схуднути! Якщо ти не товстієш. у вас менше шансів захворіти на целюліт.

- Зелений чай. Зелений чай прискорює обмін речовин і спалювання жиру, тому він допоможе вам зупинити збільшення жиру під шкірою, щоб уникнути целюліту.

- Темний шоколад. Якщо ви залежні від шоколаду, ця новина, безумовно, корисна для вас. Натуральне какао повно антиоксидантів, які розщеплюють целюлітний жир, а також покращують роботу всіх клітин. Одна унція чистоти щонайменше 80% ідеально підходить для боротьби з целюлітом.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Війна з целюлітом! Дізнайтеся, що їсти, щоб уникнути цього, у категорії Шкіра в Жіночому щоденнику.