У нашому житті з’явилася нова дієта, і це звучить так погано, як здається.

військова

Звичайно, читаючивійськова дієта ' Ви думали, що все гаразд, і Демі Мур пригадалася як "лейтенант О'Ніл" або якийсь красень із скандальним тілом. Це правда, що військові зазвичай цілком підготовлені, що робить дієту, яка носить їх ім’я, привабливою. Але будьте обережні, дієта, про яку ми говоримо з військовим режимом, не має нічого спільного з тим, який вони мають у Збройних Силах. Це більше схоже на те “військове” ​​навчання, яке деякі продають у мережах і яке можна провести у вітальні.

Грейпфрут, фахівець з боротьби з голодом. | Піксабай

В основному, ця "військова дієта" приблизно така дуже низькокалорійний план харчування що обіцяє допомогти вам скинути чотири кілограми за три дні. Немає ніякої їжі та харчових добавок. Насправді, військове меню дієти є досить старомодним: щоб зменшити калорії, воно базується на тому, щоб робити менші порції і робити ставку на класичні дієтичні продукти, такі як варене яйце, зціджений тунець, грейпфрут. На сніданок він пропонує половину грейпфрута, скибочку тосту, намазаного арахісовим маслом, і чорну каву. Також допускаються варіації з яйцем, сиром, бананом, яблуком або крекерами. На обід порції дуже мізерні, починаючи від банки тунця, сиру або більше вареного яйця. Вечеря - найкраща пора дня з м’ясом із зеленою квасолею або ковбасою з брокколі. На десерт можна навіть трохи ванільного морозива. але цього недостатньо.

Веб-сайт про дієти нікого не обдурює: він стверджує, що це режим, спеціально розроблений, щоб допомогти вам швидко схуднути на "надзвичайні ситуації", як - і це буквально - "коли ваш колишній приїжджає до міста, і ви хочете зробити, нехай він слине трішки. " Але, в той же час, буває і кілька разів, коли можливість повторювати дієту знову і знову слідуючи за нею протягом трьох днів, а потім взявши чотири вихідних.

Тунець в олії | Агентства

Серед проблем цієї дієти - яких багато - одна з основних - це дуже важко скинути чотири кілограми всього за три дні. Інша ситуація полягає в тому, що складається враження, що це імпровізована дієта, оскільки взагалі не вказано, коли слід їсти їжу, і скільки часу має пройти між одними та іншими.

Він також завантажений Жиросжигатели як грейпфрут, кава та сир. І хоча це правда, що ці продукти містять сполуки, які можуть трохи підсилити ваш метаболізм, немає реальних доказів того, що їх вживання насправді сприяє значній втраті ваги. Насправді військова дієта передбачає лише вживання 1000 калорій на день, що явно недостатньо, що робить це марною тратою часу і абсолютно недоцільним.