животі

Так, ви правильно це прочитали. Сьогодні ми покажемо вам, як за один день позбутися від упертого жиру на животі.

Звичайно, не все, це було б навіть не можливо, але принаймні достатньо, щоб зробити це видимим і допомогти вам, наприклад, надіти старші штани, у яких у вас виникають проблеми з включенням кнопки.

Дієта, рекомендована експертами в умовах нестачі часу

Багато фахівців для схуднення рекомендують так звану екстрену дієту. Це не тільки добре працює, але і дуже швидко дає результати.

Він підходить, наприклад, для зайнятих людей, які не мають часу на регулярні фізичні вправи.

Це особливо важливо, коли наближається важлива подія, і у вас є мало часу на деякі довготривалі дієти.

Ця дієта пропонує скидання десятків декаграм на кілограм жиру за один день. Хоча це звучить добре?

Ця дієта дивовижна ще й тим, що окрім того, що вона втрачає зайвий жир, вона також частково формує і вирівнює живіт. Як бонус, це детоксикує вас і виводить з організму небезпечні токсини.

Він заснований на соки a чаї, які прискорюють обмін речовин і можуть за короткий час вивести з організму відходи.

План дієти

Як ми вже згадували, ця дієта надзвичайно проста і проста у реалізації. Виконайте такі дії:

8:00 - випийте склянку теплої води зі свіжим соком 1 лимона.

10:00 - випийте склянку води зі свіжим соком з 1 апельсина або 1 яблука.

12:00 - випити склянку зеленого чаю.

13:00 - випийте склянку холодної води зі свіжим морквяним соком.

15:00 - випити чашку улюбленого чаю (без цукру та інших підсолоджувачів).

17:00 - випийте склянку свіжого фруктового соку на ваш вибір.

19:00 - випийте ще склянку зеленого чаю.

21:00 - випийте склянку води зі свіжим соком з 1 грейпфрута.

22:00 - Закінчіть свій день так, як ви його розпочали. Випийте ще раз склянку теплої води зі свіжим соком 1 лимона.

І пам’ятайте, надзвичайно важливо, щоб ви не підсолоджували жоден з напоїв цукром або будь-яким іншим підсолоджувачем, натуральним чи штучним.

Висновок

Залишайтеся на цій дієті один день, що в підсумку не повинно бути таким складним, і ви будете вкрай задоволені результатом.

Ви не тільки досягнете більш рівного і красивого живота, але і позбавите своє тіло від багатьох накопичених токсинів та інших відходів, які накопичилися в ньому з часом.

Крім того, у вас буде набагато більше енергії або ви навіть почуватиметесь щасливішими.