Це ревіталізатор, на якого всі приціляються. Його назва найбільш екзотична, як і належить гімалайській рослині з дивовижними властивостями. Це називається ашваганда і його потенціал як енергетизатора - найкращий супровідний лист. Багато хто вже порівнює це з ним женьшень і серед спортсменів викликає фурор, враховуючи його вражаючі переваги для фізична працездатність.

Його наукова назва - Withania Somnifera, хоча вже є ті, хто говорить про цю рослину як про "Індійський женьшень", необхідна аюрведична медицина, яка також є частиною традиційних африканських засобів для лікування множинних захворювань. Ми розповімо вам все про рослину з властивостями для регулюють гормональне середовище, зменшують стрес і сприяють росту м’язів. Ходімо!

Що таке Ашваганда?

Ця незвично названа рослина, яка також відома як гімалайська буфера або ашваганда, нещодавно приписувалася здатності боротися з безсонням і стресом. Однак ми вже згадували, що це має й інші наслідки, про які ми будемо обговорювати у цій публікації.

Перш ніж вас занепокоїть, заспокойтесь, це не звичка язика, це ваш найкращий союзник для виступу.

Насправді, кількість виявлених алкалоїдів зростає до 35 вітаферина найвідоміший. Діюча речовина з легким протизапальним ефектом, як і багато речовин рослинного походження.

Явище, безумовно, актуальне, оскільки хронічний вплив на запальні процеси спричинює гірший метаболізм глюкози. Наслідок? Це не може бути інше: діабет та ожиріння.

Слід пам'ятати, що, незважаючи на те, що багато фахівців характеризують як "марну" жирова тканина, кому вони надають пеоративне лікування, оскільки вважають, що воно не виконує жодної функції, правда полягає в тому, що ніщо не знаходиться далі від реальності.

Настільки, що в цій тканині мешкає здатність втрачати більше або менше жиру і тому у вашій руці є контроль запалення, ключовий фактор.

Хоча його зв'язок з аюрведичною медициною є незаперечною, оскільки вона є однією з основних рослин, вона також росте в інших місцях до того ж в Індії, як вони можуть бути Африка та Близький Схід, а також у Південь Європи, місця, де його також традиційно використовують.

Ми заздалегідь попереджаємо вас, що наукова література про цю рослину коротка, тому більшість досліджень, проведених на ній, проводились на тваринах. Незважаючи на це, є багато доведених переваг його добавки. Ми бачимо?

використання

Вітаферіна, структура якого має структурне ядро ​​у вигляді стероїду

9 властивостей Withania somnifera, які здивують вас

Чи ти читаєш його ім’я і думаєш, що граєш "скреббл ”? В принципі, це входить у норму, тому що якщо щось можна сказати про цю рослину, це означає, що її назва не дуже проста. Важлива в традиціях аюрведи (Індія), яка також відома як вітанія - це рослина, яка вважається ефективним тонізуючим та відновлюючим засобом, здатним зменшити стрес, анемію та слабкість, що регулює гормональне середовище і сприяє ріст м’язів. Відкрийте для себе 9 неймовірних властивостей!

Ашваганда та антикортизольний ефект

Ми вже згадували, що ашваганда роками використовується для боротьби зі стресом. А говорити про стрес - це говорити про кортизол. Не знаєте багато про кортизол? Ну, це гормон, який виділяється організмом природним шляхом і який у разі високого рівня викликає такі проблеми, як діабет, депресія, безсоння або ожиріння.

Дослідження Ашваганда-кортизолу

Для зразка кнопка. Таким чином, вдалося перевірити вплив цієї рослини на втому, вдавшись до тесту на конях, яким вводили екстракт ашваганди або плацебо, щоб взяти наступні проби та спостерігати за рівнем кортизолу.

¿Результат? Ті тварини, які приймали добавку, мали на 11% менше кортизолу. Однак рівні лактату були однаковими в обох групах. І це було не єдиним випробуванням, яке виявило це покращення.

Насправді, у інших, проведених на щурах, які отримували цей ревіталізатор, вищий рівень толерантності до втоми показали тренування, довше плавання без проблем.

Переваги активізації індійської

Чи здивував вас такий вплив на кортизол? Ну, почекай, поки ти дізнаєшся про цю ашваганду має антиоксидантну дію. Ця властивість надзвичайно важлива, якщо передбачається, що певні органи, такі як мозок або нервова система, дуже чутливі до вільних радикалів, що сприяє розвитку таких захворювань, як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера.

гепатопротекторний ефект цієї рослини, або те саме, що було виявлено як охоронець печінки за рахунок підвищення рівня антиоксидантних ферментів, таких як СОД.

Ашваганда та анаболічний ефект

Ще одним із ефектів, який може вас найбільше зацікавити ашваганду, є анаболічний. Ефект, який обумовлений тим, що ця рослина сприяє підвищенню рівня тестостерону, його вплив буде більшим чи меншим залежно від стану людини. Незважаючи на це, рівень тестостерону покращується приблизно на 15%.

Як бачимо, рівні після введення згаданої рослини підвищували рівень тестостерону

Зверніть увагу, що після введення ашваганди рівень тестостерону підвищувався.

Ви вважаєте, що це ефект плацебо? Це спотворюється тим фактом, що відчуття серед випробовуваних були вищими у тих, хто доповнювався ашвагандою, з яких приблизно 60% дали чудову оцінку порівняно з 20% тих, хто отримував плацебо.

Набирайте м’язи і втрачайте жир

Ймовірно, дослідження «Вплив Withania somnifera (Ashwagandha) та Terminalia arjuna (Arjuna) на фізичну працездатність та серцево-дихальну витривалість у здорових молодих людей, море найважливіші на сьогоднішній день, як за його результати, так і за те, що базуються на предметах людини. У ньому було помічено, що ефекти на рівні організму від добавки 1 г вітанії протягом місяця були такими, що зібрані нижче:

Що трапилось? Ну що у досліджуваних спостерігалося збільшення їхнього розміру м’язів при зменшенні жиру, що призвело до вищої ЛБМ або маси без жиру.

Деякі казкові властивості

Хоча можна сказати, що дослідження ашваганди все ще перебувають у стадії створення, ви не повинні випускати з уваги добавку, яка дасть багато про що поговорити. Не даремно, у розділі про його лікувальні властивості, він використовується для лікування лікування певних розладів або патологій, а також для підвищення здібностей.

Зверніть увагу на його наслідки на рівні:

  • Контроль втоми
  • Втрата жиру
  • Регуляція тиреоїдного гормону
  • Нарощування м’язів
  • Антиоксиданти
  • Покращений сон і відпочинок вночі
  • Боротьба зі симптомами стресу
  • Підвищений рівень тестостерону

Однією з основних якостей ашваганди є те, що вона допомагає очистити розум, враховуючи подвійну розслаблюючу та оздоровчу функцію. Якщо ви переживаєте фазу, в якій вам потрібно зосередитися і в той же час опинитися психічно розслабленим, це ваша добавка.

Підвищує фертильність чоловіків

Ашваганда використовується в Аюверді для лікування олігоспермії, яка викликає безпліддя у мишей-самців.

Насправді цій добавці приписують властивості відновлення гормонального балансу і збільшити родючість, розслабляючи і знижуючи рівень стресу.

У чоловіків з проблемами фертильності вітанія сприяє:

  • Регулюйте рівень гормону лютроплін (ЛГ) до його нормального рівня
  • Підвищити рівень тестостерону
  • Поліпшити роботу щитовидної залози, регулятор репродуктивних гормонів
  • Лікувати гіпогонадизм

Однак важливо мати на увазі, що ашваганда не покращує еректильну дисфункцію через проблеми психологічного характеру.

Корисний для догляду за волоссям

Якщо ви зупинитеся, щоб подивитися на етикетки шампунів та кондиціонерів, цілком ймовірно, що ви прочитали назву ашваганди серед її компонентів. І саме в тому, що ця речовина застосовується дедалі більше у формулах шампунів та кондиціонерів для стимулювання волосяних фолікулів та підтримки здоров’я волосся.

Оскільки стрес є однією з основних причин випадіння волосся у чоловіків і жінок, ашваганда контролює випадання волосся завдяки вже згаданій дії регулювання рівня кортизолу у вашому тілі.

Подовжує термін зберігання Caenorhabditis Elegans

Старіння - це складне плейотропне явище, яке ще не до кінця вивчене. Залишатися вічно молодими сьогодні є утопією (проти старіння). Тим не менше, продовжити здорове життя без хвороб Це виклик, який шукали споконвіку, до якого ми щодня робимо ще один крок.

У давньоіндійській системі протягом багатьох тисячоліть використовували багато рослинних сумішей, деякі з них з потужний ефект довголіття, серед яких виділяється Ашваганда-Вітанія Сомніфера Дунай.

У дослідженні екстракту кореня Withania somnifera продовжується тривалість життя Caenorhabditis elegans, екстракту RE, препарату кореня ашваганди (lxoreal Biomed Pvt Ltd, Індія) та очищених ефектів, що містяться в ньому, було оцінено щодо впливу, що справляється на продовження життя очікувана тривалість у C. Elegans. На подив місцевих жителів та незнайомців було виявлено, що очищені фракції можуть продовжити тривалість життя C. elegans.

Чи вловлюють вас переваги ашваганди на перший погляд? Це трапляється з багатьма. Спробуйте підбадьорливого гімалайця з дивовижними властивостями спробувати, який входить у моду серед спортсменів за його незаперечну здатність поліпшити фізичну працездатність. Своєрідна рослина, яка оселилася між нами і не має ознак відходу.

Поліпшити втому надниркових залоз

Ашваганда широко призначається для допомоги людям із стомленням надниркових залоз, розладом здоров’я, який з’являється після того, як тіло зазнало постійні стреси.

Втома надниркових залоз, яку також називають наднирковою, виникає, коли наднирники починають функціонувати нижче необхідного рівня, що, як правило, пов’язано з ситуацією інтенсивного та тривалого стресу, або з гострими або хронічними станами.

Надниркові залози і щитовидна залоза - це механізми, за допомогою яких гормональна система реагує на стрес. Якщо щитовидна залоза погано працює, нормально, коли людина відчуває втому.

Ашваганда сприяє збалансуванню систем гормональної відповіді, допомагає поліпшити настрій, регулювати гормони та підсилити імунну систему.

Ті, хто страждає втомою надниркових залоз, мають різний рівень кортизолу, в залежності від того, який час доби, серед інших факторів. Регулярний прийом вітанії запобігає або зменшує втрату кортизолу, що призводить до збільшена кількість енергії.

Звичайно, у випадку, якщо ви страждаєте від надниркової втоми, наша рекомендація номер один - озброїтися терпінням. Зрештою, ашваганда - це не чарівна пігулка. Його біологічно активні компоненти, без сумніву, допоможуть вам відновити нормальний баланс і змусять вас почувати себе краще, але відновлення від втоми надниркових залоз вимагає часу.

Інше використання цієї рослини

В даний час ефективність ашваганди вивчається щодо лікування таких розладів, як біполярність, шизофренія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), синдром гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) та такі стани, як фіброміалгія, діабет або холестерин.

Яке правильне дозування? Перевірте тут!

Чи можна приймати в супроводі? Так, більше того, багато людей вирішують приймати його у вигляді трав’яного чаю або змішаного з жирним жиром, олією або медом.

Коли приймати «індійський женьшень»?

Ідея полягає в тому, щоб знати, як взяти ашваганду, щоб отримати від цього максимум користі, і, як завжди, найкраще дотримуватися рекомендацій фахівців.

Візьміть рекомендовану добову дозу ашваганди, розділену на кілька прийомів на день, жодного пострілу. Зарезервуйте один із цих знімків на годину-дві перед сном.

Ще одна цікава рекомендація - приймати вітанію принаймні місяць поспіль, а потім відпочивати приблизно тиждень. Таким чином, ви дасте своєму тілу можливість належним чином засвоїти багато внесків рослини.

Чи є у вас побічні ефекти?

  • Якщо ви приймаєте ашваганду в рекомендованій дозі, ми можемо запевнити вас, що вона не має побічних ефектів. Крім того, мишам перорально вводили вміст до 1500 мг на кг протягом 6 місяців без шкоди для їх фізичної цілісності, саме тому було встановлено, що це нетоксична речовина
  • У разі перевищення рекомендованої дози порошку ашваганди може виникнути біль у животі та діарея

І протипоказання?

Де придбати добавки Ашваганда та Епікатехін для росту м’язів?

У HSN ми завжди робимо інновації для досягнення вашого здоров’я та фізичного благополуччя. На цьому шляху ми сформулювали новий продукт, який поєднує в собі Екстракт ашваганди та епікатехіну, із синергічним ефектом.

В силу наукових доказів він служить для сприяння блокуванню міостину та підвищення рівня тестостерону з метою збільшити приріст м’язової маси, прискорити фазу відновлення і навіть боротися зі стресом, досягаючи кращого настрою.