Reuters Health - Порада людям із зайвою вагою використовувати додаток для підрахунку калорій на мобільних телефонах не гарантує втрати ваги, показує нове дослідження.

калорій

Це для головного автора, доктора Б. Йоші Лейнга, не означає, що ці програми не працюють для тих, хто хоче схуднути, але те, що просто консультування щодо їх використання дає той самий результат, як якщо б їх не рекомендували.

"Це ще раз показує нам, що схуднути дуже важко", - сказала Лейнг, лікар первинної ланки та директор Програми поліпшення в Центрі амбулаторної допомоги Мартіна Лютера Кінга, Лос-Анджелес.

"Такі програми можуть бути потужним інструментом для людей, які готові контролювати свої калорії, але не для всіх", - додав він.

Зі своєю командою він проаналізував, чи масове використання програми MyFitnessPal серед дорослих пацієнтів із надмірною вагою з двох центрів первинної медичної допомоги в Лос-Анджелесі допоможе їм схуднути за півроку. Всі виявили зацікавленість у схудненні.

MyFitnessPal - одна з додатків з найбільш позитивними відгуками в центрах завантажень Apple та Android, на думку авторів у Annals of Internal Medicine.

У додатку, який є безкоштовним, зареєстровано понад 50 мільйонів користувачів. Окрім контролю за калоріями та фізичних вправ, додаток дозволяє встановлювати цілі, інтегрувати дані з інших пристроїв та взаємодіяти з соціальною мережею.

Половині з 212 учасників дослідження порадили скористатися програмою, а дослідники допомогли завантажити її на мобільний телефон. Через тиждень вони оцінили, чи є якісь технічні проблеми.

Друга половина отримала інформацію про дослідження, не включаючи назву програми. Вони могли вибрати власні заходи щодо схуднення.

Користувачі додатків були задоволені своїм використанням, яке помітно впало після першого місяця. Але через шість місяців команда не виявила істотної різниці у вазі або тиску між цими двома групами, хоча більшість користувачів додатків використовували добову норму калорій.

Хоча рекомендації щодо використання програми не допомогли всій групі схуднути, Лейнг зазначив, що підгрупа успішно її використовує. Насправді учасником, який найбільше користувався додатком, був той, хто втратив найбільше (близько 15 кг), хоча він належав до контрольної групи.

"Існує підмножина, яка використовує його і втрачає вагу", - сказала Лейнг, рекомендуючи MyFitnessPal пацієнтам, які хочуть схуднути та отримують задоволення від використання таких типів інструментів.

Поняття, що використання додатків пов'язане з результатами, відповідає даним компанії, сказала Ребекка Сілліман, речниця MyFitnessPal, Inc.

"88 відсотків людей, які виходять в Інтернет протягом семи днів, худнуть. Чим більше ви використовуєте додаток, тим більше ви худнете", - сказав Сілліман.

Для Лейнга рекомендувати застосування марно, якщо людина не мотивована підраховувати калорії, "тому що для цього потрібна робота. Потрібно присвятити п'ять хвилин на прийом їжі".

Майк Лі, засновник та генеральний директор MyFitnessPal, Inc., пояснив, що дані компанії та дослідження ринку показують, що індивідуальна воля має вирішальне значення для змін.

"MyFitnessPal - це не чарівна куля, ми зробимо все можливе, щоб допомогти вам вести здоровий спосіб життя, але ви повинні приєднатися до нас", - сказав Лі.

ДЖЕРЕЛО: Annals of Internal Medicine, онлайн, 17 листопада 2014 р.