Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

проти
Кандида - це тип дріжджів, які в невеликих кількостях містяться в організмі за звичайних умов: у шкірі, у ротовій порожнині, у піхву та в кишковій флорі. Однак при ослабленому імунітеті він може заростати і спричиняти неприємні інфекції, такі як грибок рота, вагініт, у рідкісних випадках інфекція Candida, що загрожує життю, менінгіт.

Лікарі призначають протигрибкові препарати для лікування інфекції Candida, але ми також можемо підтримати загоєння за допомогою деяких природних активних інгредієнтів. Вони будуть розглянуті нижче, але на цьому варто наголосити заздалегідь: дієтичні зміни та дієтичні добавки - далеко не панацея. Вони гарні для доповнення ними традиційного лікування, сприяння швидшому та більш ефективному загоєнню, і можуть бути особливо корисними для профілактики у разі повторної інфекції.

1. Кокосова олія

Рослини також розробили власні захисні механізми проти Candida та інших грибкових інфекцій - деякі рослини, наприклад, виробляють фунгіциди. Хорошим прикладом цього є лауринова кислота, насичена жирна кислота, яка широко вивчалася завдяки своїм протимікробним та протигрибковим ефектам. Майже 50% кокосової олії - це лауринова кислота, що робить її одним з найбагатших джерел лауринової кислоти з усіх продуктів харчування. На основі експериментів у трубці, лауринова кислота надзвичайно ефективна проти грибків Candida, і кокосова олія, ймовірно, матиме подібний ефект.

Використання кокосової олії як рідини для полоскання рота може допомогти боротися з інфекціями Candida у роті.

2. Пробіотики

Існує кілька факторів, які збільшують шанси розвитку інфекції Candida. Прикладами можуть бути діабет, пригнічена імунна система або вживання антибіотиків, які, крім знищення патогенних мікроорганізмів, також знищують корисні бактерії в кишечнику. Споживання пробіотиків допомагає підтримувати та відновлювати здоров’я кишкової флори, збільшуючи кількість корисних бактерій. Дослідження показали, що пробіотики також можуть бути корисними для профілактики або допоміжного лікування інфекцій Candida. Їх вплив вивчали у випадках грибка порожнини рота, шлункової інфекції та вагініту.

Можливо, варто регулярно споживати пробіотичну їжу (ферментовану їжу, йогурти з живого борошна) або приймати дієтичні добавки, що містять пробіотики.

3. Підсилювачі імунітету

Будь то будь-яка інфекція (грибкова, бактеріальна, вірусна), завжди варто посилити природний захист організму, як сильна імунна система також є ключем до оздоровлення та профілактики. Вітамін С сприяє нормальній роботі імунної системи, його багатими джерелами є: шипшина, обліпиха, ківі, перець, чорниця, чорна смородина, квашена капуста. Правильний прийом цинку також важливий для добре функціонуючої імунної системи, і крім того, люди, які переживають повторювані грибкові інфекції, дуже часто страждають від дефіциту цинку. Найкращі джерела цинку: бобові, яйця, молоко, м’ясо та всілякі морські гребінці, риба.

Ехінацея - це рослина, яка покращує імунну функцію: у німецькому дослідженні 43 відсотки жінок, які приймали ехінацею, повернулися менше, ніж грибкові інфекції.

4. Часник

Часник має сильні протигрибкові властивості, які частково завдяки діючій речовині, яка називається аліцин. Аліцин виділяється після подрібнення свіжого часнику. В експерименті на тваринах мишам давали велику кількість часнику, який допомагав лікувати кандидозну інфекцію, але був менш ефективним, ніж протигрибковий препарат флуконазол. Експерименти на трубках також дозволяють припустити, що екстракт часнику зменшує адгезію Candida до клітин у роті.

Масштабні експерименти на людях ще попереду, однак споживання більше часнику (принаймні 1 зубчик на день) жодним чином не може завдати шкоди і може бути чудовим доповненням до інших методів лікування. Важливо зазначити, що в дослідженнях використовували не сирий часник, а екстракти, тому може бути доцільнішим приймати його у вигляді дієтичної добавки, переконуючись, що продукт містить велику кількість діючої речовини алліцину.

5. Куркумін

Куркумін - популярна індійська спеція, одна з основних діючих речовин куркуми. В експериментах у пробірці було помічено, що куркумін може вбити грибок Candida або, принаймні, зменшити його ріст. В іншому експерименті куркумін зміг зменшити частоту розвитку оральної цвілі, спричиненої видами Candida, у ВІЛ-інфікованих пацієнтів.

Хоча ми все ще маємо докази експериментів, проведених у лабораторних умовах, Куркумін, безсумнівно, є перспективним діючим інгредієнтом для інфекцій Candida .