Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

netamin
Багато людей вважають, що достатньо потрапляти вітамін D в наш організм за допомогою сонячного світла, але мало хто знає, що лише сонячні ванни майже неможливо досягти правильного результату, саме тому майже дев’яносто відсотків угорського населення не вистачає вітаміну D. І недавнє дослідження показало, що вітамін D вже не варто вживати лише для підтримки нашого здоров’я!

Не буде перебільшенням сказати, що вітамін D необхідний кожній клітині нашого організму, крім здоров'я кісток, він може сприяти захворюванням кровообігу та для профілактики остеопорозу, назвати лише декілька з довгого списку.

Однак, згідно з останніми дослідженнями, вітамін D можна використовувати не тільки для підтримки здоров’я, але навіть для схуднення!
В нещодавно опублікованому експерименті в 2014 році було перевірено 218 дам з проблемами ваги. Половина групи є на додаток до дієти та фізичних вправ, він отримував вітамін D щодня, тоді як друга половина була плацебо (тобто препарат без реального ефекту - але, звісно, ​​суб'єкти про це не знають).

Наприкінці однорічного експерименту експерти дійшли чіткого висновку: жінки, які приймали вітамін D, втратили на 3,2 кілограма більше, ніж ті, хто приймав плацебо!

На підставі подальших експериментів можна стверджувати, що вітамін D має явний позитивний вплив на наш організм, оскільки навіть у найгіршому випадку, коли випробовувані не відчували особливої ​​втрати ваги, повідомлялося, що жирові прокладки почали зникати з чутливі зони.

Існує декілька теорій про можливість того, що а Вітамін D може впливати на схуднення . Найпопулярнішим рішенням є те, що вітамін має здатність запобігати утворенню нових жирових клітин в організмі і навіть може ліквідувати ці клітини.

Крім того, вітамін D має здатність підвищувати рівень серотоніну в організмі. Він широко відомий як гормон щастя, який підвищує наш настрій і підвищує апетит, а отже і споживання калорій, що також призводить до втрати ваги.

А скільки потрібно вітаміну D? Зазвичай рекомендований щоденний прийом становить 5 мікрограмів, але згідно з міжнародними дослідженнями, наше тіло потребує десяти разів щодня, тобто рівно одну капсулу. Нетамін D-вітамін .