Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

вапно

Сік лайма, розведений невеликою кількістю гарячої води, допоможе полегшити м’язові болі.

Лайм - це невеликий плід зі смаком, схожим на лимон, але менш кислий і більш ароматний. Він має гладку шкіру, від світло-зеленого до темно-зеленого кольору і має діаметр максимум близько п’яти сантиметрів.

У столовій ложці сирого соку лайма ви знайдете 1 мг кальцію, 2 мг фосфору, 16 мг калію, 5 мг вітаміну С і невелику кількість заліза, натрію, вітаміну А, деяких вітамінів комплексу групи В і навіть менші кількості германію, олова, селену та цинку, запевняє @jugoscurativosparalasalud.

Навіть сік лайма, розбавлений трохи гарячої води і повільно ковтаючи, допоможе полегшити м’язові болі та судоми, які супроводжують навіть найстійкіший грип.

Важливо зазначити, що лайм, як і решта цитрусових (таких як апельсин та грейпфрут), ідеально підходить для схуднення та зміцнення імунітету.

Ми представляємо вам два соки лайма, згідно з рекомендаціями @jugoscurativosparalasalud, які допоможуть вам схуднути і таким чином досягти завидного силуету:

1.- Липовий сік для схуднення

Інгредієнти:

- 1 манго, очищене від шкірки, кісточки і подрібнене

- 1 склянка подрібненого ананаса

- 1 вапно, очищене і роздвоєне

- 2 столові ложки мінеральної води

Підготовка:

- Підійдіть до блендера і додайте води та трохи льоду, якщо хочете.

- Приймайте цей сік щодня протягом тижня.

- Відпочиньте ще один, а потім продовжуйте ще тиждень і так по черзі.

2.- Вапняний відновлювальний сік

Інгредієнти:

- 1 невелика вапно, очищене від шкірки і роздвоєне

- 3 моркви, розділені на шматочки від 5 до 7 см

- 1 стебло селери розділити на шматочки від 5 до 7 см

- 1/4 болгарського перцю, навпіл

- 2 помідори груші, навпіл

- 1/2 огірка, подрібнений або нарізаний довгими скибочками

Підготовка:

- Приймайте цей сік 3 рази на тиждень або коли ви відчуваєте, що він вимагає сили.

Згідно з цим дослідженням дієта з низьким вмістом вуглеводів зменшує ризик розвитку діабету

Не виключайте їх повністю, але зменшуйте споживання вуглеводів.