протиракову

  • селера
  • здоров'я
  • здорова їжа
  • протизапальні ліки
  • протиракова їжа
  • детоксикація
  • клітковина
  • травлення
  • сечогінна їжа
  • афродизіак
  • Здоров'я

Немає сумнівів, що одним з наших найвідоміших і найздоровіших овочів є селера, оскільки з нього не тільки можна зробити божественний крем-суп, але він також виділяється як головний герой салату Вальдорф, більше того, апетитна головна звичайно. Однак, окрім смачних страв, не слід забувати і про його корисну дію. Відмінна травна, дезінтоксикаційна, протизапальна трава, яка надає тривалий вплив на обмін речовин та правильну роботу імунної системи.

Здавна це відома трава

Селера є однією з найдавніших травних трав: завдяки своїй детоксикаційній та дезінтоксикаційній дії його з давніх часів сприятливо застосовували для лікування проблем обміну речовин. Цю солодко в’яжучу, ароматну пряність використовували греки за цілющу силу, а в китайській медицині вона вважається однією з найефективніших омолоджуючих і детоксикуючих рослин: її роблять із насіння селери або зелені з додаванням меду і використовують як антигіпертензивний та протиінфарктний засіб. Бульбовий варіант селери також широко поширений в Угорщині, він настільки ж корисний, як і селера, єдина відмінність полягає в тому, що англійська селера, на відміну від бульби, вживається більше сирою.

Однією з характерних хороших властивостей селери є те, що він містить надзвичайно важливі вітаміни та мікроелементи, його велика цінність - багато органічного натрію, у присутності якого він ефективніше засвоює кальцій, але також містить фосфор, залізо, калій, магній, багатий фолієвою кислотою і С - вміст його вітамінів також високий: він може містити до 30-50 міліграм на 100 грам.

Селера корисна на все?

Це прискорює травлення та обмін речовин

У селері дуже високий вміст харчових волокон, тому він очищає кишковий тракт від відкладених відходів і в той же час змушує кишечник рухатися, прискорюючи тим самим травлення та обмін речовин. Завдяки своєму сечогінному ефекту надмірна кількість води, яка потрапила між клітинами - що може призвести до зайвих сантиметрів у животі та стегнах - також допомагає вимити тіло.

Селеру варто вживати щодня під час дієт. Оскільки калорійність його дуже низька - на 100 грамів припадає 6-20 калорій, залежно від сорту, - ми можемо їсти його з упевненістю щодня. Це також пришвидшує травлення завдяки волокнам, що в них містяться.

Профілактика раку

Встановлено, що сильний флавоноїд у селері, лютеолін, пригнічує ріст ракових клітин, особливо раку підшлункової залози, а поліацетилін також сприяє одужанню пацієнта.

Протизапальні ліки

Завдяки своїм протизапальним активним інгредієнтам селера допомагає знищити бактерії, що викликають інфекції, а також запобігає інфекціям сечовивідних шляхів, але також може забезпечити рішення для лікування астми та вугрів. Ефірні олії, отримані з насіння селери, використовуються для лікування артриту, але також ефективні при здутті живота.

Це заспокоює нервову систему

У селері містяться важливі для нашої нервової системи вітаміни В1, В2, В6, а його споживання також може зменшити наслідки стресу. Це допомагає заспокоїти занепокоєння завдяки своєму нервово-зміцнюючому ефекту.

При менструальних і болючих спазмах варто споживати десять ложок зеленого соку селери в день, попередньо подрібніть листя в блендері!

Стаття продовжується після рекомендатора

Якщо запалення, то швидкий тест на СРБ

С-реактивний білок (СРБ) - це білок, що виробляється в печінці, який використовується для виявлення бактеріальних інфекцій та запальних захворювань, тому тест слід проводити на наявність ознак гострого інфекційного захворювання, таких як лихоманка, лихоманка, головний біль або слабкість.

Афродізіак

З селерою пов’язано багато народних вірувань, зокрема той факт, що він добре впливає на потенцію, зокрема, чоловіків. Селера містить похідні тестостерону, такі як андростенол та андростенон, які мають підсилюючий пристрасть ефект. Зелений селери та насіння селери є більш ефективними афродизіаками, ніж бульби.

Алергія на селеру

Важливо відзначити, що селера зустрічається рідко, але може викликати алергію, тим, хто чутливий до неї, слід уникати вживання овочів. Алергічні симптоми включають свербіж у роті, свербіж у роті або відчуття печіння, стегна в мові чи роті, але можуть бути набряки в губах, язиці або горлі, що ускладнює дихання. Через його сечогінну дію часте вживання селери не рекомендується в раціоні хворих на нирки.

Гранат також дуже здоровий

На Сході його вважають плодом життя, не випадково. Ми покажемо вам, як їсти злегка терпкий, але дуже смачний фрукт.