Джозі Десгранн 18 років, а два роки тому важила 178 кілограмів. Одного разу він вирішив змінити свої харчові звички і харчуватися здорово. Забезпечує, що секрет полягає у зміні менталітету та не встановленні поверхневих цілей.

"Це був спосіб замовкнути хуліганів у моїй школі, сказати їм, що я теж можу це зробити". Ось як Джозі Десгранд пояснює іноземним ЗМІ свою зміну в житті (і зовнішньому вигляді). Річ у тім У 16 років молода жінка важила 178 кілограмів і над ним щодня знущалися у його школі в Квінсленді, Австралія. Поки він не втомився і не вирішив змінити ситуацію.

надмірну

Незважаючи на те, що він думав про операцію, спочатку вирішив спробувати скорегувати свій раціон. Він почав харчуватися здорово і за один рік схуд на 62 кілограми. Однак, виступаючи перед іноземними ЗМІ, він зазначив, що його трансформація спричинила зміну в ставленні: «Йдеться не лише про досягнення більш здорового способу життя. Цим я набув впевненості, яку не знав, що міг би мати. Зрештою, головне - бути найкращою версією себе ".

Після цього відкриття він вирішив поділитися своїм успіхом у соціальних мережах, щоб допомогти іншим людям, які потрапили в таку ж ситуацію. Зі свого акаунта в Instagram він закликає інших виконувати свої мрії і не здаватися, як він пояснив. “У нас немає обмежень. На даний момент я вимірюю 1,74 і важу 60 кіло. Мені 18 років. Буквально 2 роки тому я важив 178 кілограмів. Якби я міг його отримати, ти теж можеш", йдеться в ній.

Щодо модифікації харчових звичок, він пояснив, що, хоч він і скоригував своє харчування, він запевнив, що різницю зробила зміна ментальності, яку він зробив, не лише у змісті своїх страв. "Раніше, коли я хотів схуднути, я робив це, думаючи про такі поверхневі речі, як носіння бікіні. Поки ваша мотивація не важливіша, наприклад, здоров'я, ви її не отримаєте ", - додав він. У цьому сенсі він порадив знати наше тіло, щоб знати, що працює і як воно реагує на різні продукти харчування та вправи.