Що за спиною у дітей, які не хочуть їсти. Невже вони харчуються не так, як повинні? Або те, що відбувається, це те, що вони не роблять цього, коли і як ми хотіли б?
10 січня 2020 р., 14:43
Спершу нам слід було б визначити, що означає, що дитина не хоче їсти. Хто ніколи не буває голодним? Що не подобається їжа, яку ми пропонуємо? Що він не їсть усе, що ми прикидаємось, що він їсть? Що не набирає вагу? Що відволікається? Що ви їсте вдома у бабусі, у школі та скрізь, крім будинку?
Що саме стосується нас?
Наші претензії можуть не відповідати інтересам маленьких дітей та їх реальні можливості поглинання певної кількості їжі часом, коли ми довільно вирішили, що вони придатні для вживання.
Чому моїй дитині так важко їсти?
Розміщуючи речі таким чином, дітей навчають реагувати на вимоги дорослих з самого народження. Вони ледве виходять з лона ми робимо вигляд, що "вони не звикають погано" і що вони не вимагають ні синиці, ні зброї, ні компанії більше, ніж це зручно.
З першого дня вони вчаться засмучуватися, бо життя важке. Коли їм потрібна зброя, вони знаходять колиску; коли їм потрібен контакт, вони знаходять самотність; коли їм потрібно спілкування, вони виявляють відволікання.
Через кілька місяців, ще не встигнувши випрямити спину, вони отримують невідоме пюре ложкою: кольори вражають, а руки відчайдушно торкаються і грають, хоча механізм, що рухає язиком і розчиняє цю їжу на піднебіння незріле.
Коли вони нарешті зможуть сидіти, Вони розуміють, що час нескінченно довгий і що дорослі переслідують чітку мету: вони повинні закінчити плиту.
Ось так кожен прийом їжі - це невеличка війна, момент напруги та виснаження між дітьми та дорослими. У міру дорослішання «їжа» стає випробуванням.
Саме в цій області, в обідній час, попит виглядає як переважне ставлення. Дитина повинна досягти мети, відповідно до певних цінних очікувань для дорослого, бути коханим і прийнятим.
Під час їжі дитина повинна досягти мети, щоб її любили і приймали
Давайте візьмемо до уваги, що для найменших не йдеться про "бажання" чи "проти", а про те, що іноді вони не в емоційних або зрілих умовах, щоб відповісти на вимогу, як це передбачено.
Цікаво відзначити, що найвимогливіші і найбільш тиснучі діти вони втрачають здатність знати, чого хочуть. Настає момент, коли вони не визнають ні голоду, ні вибору їжі, ні навіть задоволення скуштувати їх.
Ігровий підхід
На початку, кількість їжі, яку вживає дитина, дуже низька. Якщо це дитина на грудному вигодовуванні, це не має значення. Це, перш за все, зустріч із твердою їжею. В основному це гра, розвідка, відкриття.
«Час» прийому їжі теж не важливий. Прикидатися, що вони їдять, коли дорослі хочуть їсти, - нісенітниця. Зовсім маленьким дітям заборонено їсти обід о другій годині дня або вечеряти о восьмій ночі.
Прикидатися, що вони їдять, коли дорослі хочуть їсти, - нісенітниця
Однак, спостерігаючи за ними трохи, ми швидко дізнаємось в в який час доби вони найголодніші і підвищений ентузіазм до їжі. Якщо це трапляється о четвертій годині дня, було б ідеально, якщо є якісна їжа. Якщо напередодні ввечері ми приготували кілька саморобних крокетів, ми можемо запропонувати їх вам, поки ви граєте.
Тож годувати його буде дуже легко, бо він буде їсти, коли зголодніє і коли він грає. Наявність цих двох умов буде дуже важливою для дитини включати контакт із твердою їжею природним, щасливим способом, простий і гармоніює зі своїм зростанням.
Виростайте без нагород чи покарань
Оскільки дитина має приємні враження від їжі, буде дедалі відкритішим для випробування нових смаків та фактур.
Цікаво також, що малі беруть участь у сімейному столі, незалежно від того, чи їли вони раніше. Якщо сімейний стіл - це місце для зустрічей, для діалогу, для контакту між батьками та дітьми, не буде важливо, що кожен їсть, а що рівень розуміння та гармонії циркулює в сім’ї. Жодна дитина не захоче пропустити це, яким би маленьким він не був.
Їжа, вкрита почуттями
З іншого боку, коли у нас немає нічого цікавого для спілкування, коли ми погано ладимо або злимося, батьки, як правило, одержимі їжею, обчислюючи, що кожен з’їв, за відсутності чогось більш цікавого, щоб обмінятися та поговорити між собою.
Батьки, як правило, одержимі їжею, коли за столом у нас немає нічого цікавого для спілкування.
Акт прийому їжі - це питання спілкування та взаєморозуміння. Якщо ми будемо щасливі разом, дитина буде просто їсти будь-яку натуральну їжу. Але якщо смуток, ненависть, страх, туга та накопичений гнів заповнюють наше життя, запропонувати їм це буде непросто.
Тому що в акті живлення це буде накопичена лють, яка пануватиме змішана з їжею. Дитина відчує, що не може нічого їсти, тому що якщо він розкриє живіт, він також буде наповнений негативними почуттями, безнадією і тугою.
Відвідайте свій внутрішній годинник
Діти регулюють голод природніше, ніж дорослі. Більшість з нас їдять більше, набагато більше, ніж нам потрібно. Не діти.
Вони харчуються відповідно до того, наскільки вони голодні. Ось чому так важливо спостерігати за ними і не змушувати до доброї звички: розпізнавати, коли пора їсти, а коли ні.
Нам буде легко розпізнати ритм у дітей шкільного віку:
- Вранці вони голодні і, як правило, їдять те, що ми пропонуємо їм на сніданок: зазвичай молочні продукти та каші.
- Потім вони їдять у школі, ми не знаємо як і скільки.
- Коли вони повертаються додому близько п’ятої чи шостої години дня, вони, як правило, голодні і, на жаль, люблять Настав час перекусів, ми тільки думаємо знову запропонувати їм молочні продукти, рафіноване борошно та білий цукор.
- Через деякий час настає час вечері, Вони вже не голодні, і виникає описана вище боротьба. Якби ми змогли внести дуже незначні зміни в щоденну структуру, то побачили б, що було б дуже просто, наприклад, пропонувати дітям найкращу якість їжі саме тоді, коли вони голодні. Ми можемо отримати овочеві пироги або невелику закуску о 17:00, коли вони повертаються додому голодними. Вони їли б радісно і радісно.
Якщо вони їдять поживну їжу лише один раз на день і якісної якості, це все, що їм потрібно. Під час вечері вони можуть прийняти невелику тарілку макаронних виробів і шматочок фрукта або повернутися на вечерю зі своїми батьками, якщо хочуть поділитися цим моментом. Це просто.
Неквапливий і розслаблений
Ми в’язні образу сім’ї, яка сидить за столом, замість того, щоб звертати увагу на внутрішні голоси дітей які прекрасно знають, коли пора їсти, а коли ні. Ідея "наповнення" їх їжею, яку ми дізналися від повоєнних поколінь, досі активно діє в наших автоматичних щоденних діях.
Як з’ясувати, чи їсть ваша дитина достатньо?
Як правило, за нічними столиками з маленькими дітьми жінки, як правило, сердяться на своїх чоловіків, оскільки вони прийшли пізно, діти чекали, і вони вже втомилися. Чоловіки голодні і сподіваються їсти в спокої.
Діти не цікавляться їжею і хочуть пограти. Зазвичай телевізор увімкнено. Ми всі хочемо втекти звідти. Якщо в школі є діти, завжди є якесь завдання, яке очікує на розгляд, не закінчивши. Якщо є немовлята, хтось повинен піклуватися про них.
У всякому разі, рідко сімейна вечеря є часом зустрічі; зазвичай це час стресу. Все це було б спрощено, якби ми дозволили собі свободу пропонувати їжу дітям, коли вони голодні. Вони б їли, і ніхто не мав би зайвих турбот.
Що відбувається, коли вони вже не діти?
Якщо їм два або три роки, вони також люблять їсти, перебуваючи на руках. І якщо їм чотири-п’ять років, теж.
Прикидатися, що маленький хлопчик допиває тарілку, залишаючись наодинці - це нісенітниця
Якщо ми переживаємо, що діти їдять мало, спробуймо потримати їх, поки ми сидимо за столом. Давайте розкладемо навколо смачну їжу, яку вони можуть підібрати своїми руками. Передбачувана проблема закінчиться.
Вдавати для маленького хлопчика допивати тарілку, залишаючись наодинці, - це утопія і нісенітниця.