Нові ідеї, нові методи, нові відкриття. Сучасний світ дедалі більше характеризується пошуками новинок. Тож не дивно, що традиційні речі часом відсуваються на другий план на короткий час. Раніше ми їли каші просто з молоком, але сьогодні ми можемо кидати сніданок із багатими на вітаміни альтернативами різними способами, щоб розпочати вихідний день по-справжньому здоровим. Залиште крупу з молоком, замість цього закрутимо її!

Ягоди

Додайте ягід до пластівців для сніданку, щоб надати організму справжні поживні речовини.

Вони насичені клітковиною, антиоксидантами, вітамінами та мінералами і навіть смачні.

Арахісове масло

Діти дуже люблять їсти ароматизовані, роздуті рисові пластівці з молоком. Додайте трохи домашнього арахісового масла для покращення смакових якостей і трохи вишні або вишні, щоб зробити його ще більш особливим.

нудну

Одне з найпростіших поліпшень пластівців: замінити молоко йогуртом Джерело: Shutterstock

Йогурт

Одне з найпростіших поліпшень пластівців: замінити молоко йогуртом. Смачний домашній йогурт, хрусткі пластівці та свіжі фрукти, такі як персики, малина, яблука, груші тощо. Мені потрібен кращий сніданок?

Скибочки банана

Ми також можемо зарядити крупу невеликою кількістю бананів, ожини та шматочків мигдалю. Він також отримає додаткові поживні речовини в наш організм і зробить сніданок набагато поживнішим. Випийте шпинатно-банановий смузі для додаткового підйому.

Смажений мигдаль

Забезпечує додатковий білок і корисні жири. Завдяки їхньому горіховому смаку, він ідеально підходить до будь-якої крупи. Ще смачніше з полуницею!

Сухофрукти

Ізюм, сушена вишня та чорниця - очевидне рішення, але навіть тарілку для студентів можна поставити на тарілку поруч із крупою. Це контрабанда захоплюючих змін у повсякденному житті.