Джорджії Аллен лише 23 роки, і вона розповідає, що під час свого карантину вона скористалася можливістю багато тренуватися та зменшувати свою соціальну взаємодію

Дні ув'язнення, які принесли карантин введена в багатьох країнах світу в результаті пандемії коронавірусу принесла багато сюрпризів, але в цьому конкретному випадку це призвело до позитивних змін на психічному та фізичному рівні.

почати

Джорджії Аллен 23 роки і вона з міста Хай-Вікомб, що в Англії. Його карантин характеризувався тим, що він був зосереджений на його фізичному та психічному самопочутті. За це молода жінка змінила режим на більш здоровий і зуміла схуднути на 25 кілограмів.

За її власним рахунком, вона зменшилася з 16 до 10 після зменшення соціальної взаємодії та збільшення щоденних тренувань. Зараз вона не тільки виглядає дуже зміненою, але й запевняє, що ніколи не відчувала себе більш впевнено в собі.

“Я так пишаюся досягнутим! Якби не обмеження, я, мабуть, не почав би свій шлях до схуднення, мабуть, добре, що я вийду з усього цього '', - сказала Джорджія Аллен.

"У лютому цього року, безпосередньо перед ув'язненням, я поїхав у відпустку до Іспанії", - розповів він і продовжив: "Це мало бути хвилиною відпочинку з друзями, але єдине, про що я міг подумати, це моя вага. Мені було незручно і мляво. Щоранку я одягався у свій купальник та літній одяг, і відчував знеохочення, дивлячись у дзеркало ".

Потім він розповів, як змінилася його програма тренувань. "Мій середній день складається з 30-хвилинної тренування HIT з подальшим банановим коктейлем на сніданок", - сказав він. Крім того, він розповів, як складається його дієта.

«Потім яблуко або банан для перекусу в середині ранку, а на обід я, як правило, їжу фруктовий йогурт з високим вмістом білка. А на вечерю салат з курки на грилі ", - перерахував він.

Слухайте La 100 цілий день, натисніть тут

Якщо ви хочете послухати Radio Mitre, натисніть тут