Що "робить" кофеїн?
Ефект кофеїну також залежить від споживаного напою з кофеїном, оскільки кофеїн у каві, наприклад, діє швидше та коротше часу, ніж чай. Багато людей на власному досвіді знають, що доза кави є найбільш ефективною протягом двадцяти-тридцяти хвилин після її споживання, і це може зайняти до 3-6 годин.
Це також може бути корисним
Бувають ситуації, коли зниження пильності створює ризик для безпеки. Підбадьорливий ефект кофеїну добре відчувається в ситуаціях та станах, що характеризуються типово низьким рівнем настороженості - вранці, нічній роботі, холоді або недосипанні. Наприклад, рано вранці та пізно вдень багато дорожньо-транспортних пригод спричинені втомою водія. І наші інтелектуальні показники можуть мати надзвичайне значення під час виступу чи іспиту.
Вживання кофеїну може підвищити фізичну працездатність у змагальних видах спорту, що вимагають високої витривалості та витривалості, таких як плавання, їзда на велосипеді чи теніс.
80-100 склянок - смертельна доза
Споживач?
Кофеїн також кращий як інгредієнт різних споживчих товарів, оскільки він сприяє вивільненню жирових кислот з жирової тканини. Це також загальний інгредієнт енергетичних напоїв. Кофеїн також використовується в лікуванні, насамперед як інгредієнт знеболюючих та простудних захворювань.
(Харчування та наука)
Кава відома у всьому світі, але, звичайно, її не скрізь роблять однаковою. Якщо ви хочете спробувати кілька дійсно особливих рецептів, зробіть один із нашої добірки! >>>