Різка дієта та довгі години фізичних вправ були необхідні, щоб Майкл Джеффріс тепер відчував себе комфортно зі своїм тілом.
Протягом усього свого життя, Майкл Джеффріс, 27-річного австралійського юнака характеризували як великий любитель металу та алкоголю. Тривалий час він страждав від депресії, поєднаної з низькою самооцінкою та немає досвіду в любові.
Однак із дня на день все змінювалося.
Джеффріс подивився в дзеркало і він зрозумів, що настав час взяти на себе відповідальність за своє життя і вирішити проблеми, які його ускладнювали.
Він поставив собі за мету скинути 107 кілограмів вони мали його зі значним животом. Для цього він пройшов а жорсткий режим вправ і різка дієта.
"Я ненавидів людину, яку побачив у дзеркалі. Мені було соромно носити легкий одяг, або бути голим на пляжі або в басейні. Я втомився від жартів про свій жир, і прийшов момент, коли я знав, що цього достатньо, і я вирішив, що мені потрібно внести зміни, і я більше не озирався назад ", - сказав Майкл ЗМІ Unilad.
Він також детально описав важкий процес зміни свого тіла: "Я почав очищати дієту і відвідував тренажерний зал. Невдовзі я закохався у ваги. Звичайно, коли ти сидиш на дієті і починаєш робити вправи, ти втрачаєш багато вага ", - сказав він.
Трансформація дивовижна. Йому вдалося скинути 27 кілограмів.
Майкл задокументував процес у Facebook де ви можете побачити до і після вашого появи.
Схуднувши, Джеффріс вирішив відвідати операційну видалити зайву шкіру і для цього він поїхав до Таїланду, де процедура дешевша, ніж в Австралії.
На даний момент у нього є лише одна мрія: стати професійним важкоатлетом. Отримати дівчину перестало бути його пріоритетом.
- Мудрі поради щодо прийняття здорового способу життя - La Nueva España
- Здорове життя втрачає десять кілограмів за шість тижнів
- Хитрощі для схуднення Ви втратили 70 кілограмів, лише виключивши з раціону одну їжу
- Кавун 5 користь цього фрукта для шкіри Vida Sana Vida Sana Спосіб життя
- Здоровий спосіб життя, це просто відвідування спортзалу?