Незважаючи на те, що Fitprojekt віддано підтримує здоровий спосіб життя та різноманітне харчування, ми розуміємо, що гамбургер або інший фаст-фуд час від часу ковзає вниз. Важливо, щоб ви не заперечували: якщо ви вибрали метод підрахунку калорій для схуднення, ви також можете схуднути за допомогою їжі мекі! Ви не вірите? Прочитайте історію про Джона Сісну, який 3 місяці жив на їжу з мекки і схуд на 20 кілограмів!

втратив

Початок Великої дієти Мекісів

Головним героєм нашої історії є Джон Сісна, учитель середньої школи зі Сполучених Штатів, приклад якого з 2014 року доводить, що схуднення - це справа лише рішучості та уваги.
Можливо, ви також пам'ятаєте американський документальний фільм 2004 року "Super Size Me", головний герой якого протягом місяця харчувався виключно в жовтому ресторані з буквою "М", що призвело до нього: він страждав ожирінням і за такий короткий час.
Цисна також споживала виключно їжу мекі, але всупереч очікуваним результатам, вона не набрала вагу, навіть схудла, майже 20 кілограмів! Як це можливо? Він також зрозумів, що досягнення втрати ваги - це не тип споживаної їжі, а її кількість є повноважною.

Помістіть на дієту мекі

Підрахуйте калорії!

Цісна сказала, що зовсім не здивована досягнутими результатами, оскільки вона теж усвідомлювала, що основою збільшення ваги та схуднення є внесення в організм більшої чи меншої кількості калорій, ніж ми спалюємо. Все так просто. Метою вчителя було не пропагувати фаст-фуд на початку експерименту, а показати, що з точки зору ваги ми практично не залежно від того, що ми їмо, доки ми звертаємо увагу на кількість та належні фізичні вправи, ми маємо виграш -ситуація виграшу.
До речі, Цисна не припинила спеціальну дієту після закінчення експерименту, і її продовження призвело до подальшої втрати ваги, і з тих пір вона написала книгу про цей випадок.
Ця історія також є гарним прикладом того, наскільки безпечним є підрахунок калорій, оскільки навіть одна з найбільш нездорових і лаючих дієт може призвести до втрати ваги, якщо ви звернете увагу.
Тим не менше, FitProjekt прагне забезпечити, щоб якість поживних речовин, які ми вживаємо, приділялося тій же увазі, що і калорійність, оскільки одностороння їжа може в довгостроковій перспективі негативно позначитися на нашому здоров’ї.