Зміст статті
Ягоди виноградної лози вимагають багато сонця. Влітку і на початку осені вони поглинають поживні речовини і виробляють вітаміни для зміцнення насіння. Недарма стиглий виноград - це затребуваний корм для птахів до наступаючої зими. Виноград також благотворно впливає на організм людини, не тільки у вигляді ігристої рідини.
Виноградник походить з теплих південних країн. Виноград на полицях в основному надходив із Середземномор’я. У нашій країні основними районами вирощування виноградників є сонячні схили Малих Карпат та деякі райони південної та східної Словаччини. Регіони з суворим кліматом йому вже не влаштовують.
Вміст вітамінів і мінералів у винограді
Виноград у 100 г містить 66 калорій, 0,2 г. жири, 17 г. вуглеводи (з них 16 г. цукру), 0,9 г. клітковина, 0,6 г. білка. Він також містить вітамін А, всі вітаміни групи В крім вітаміну В12, вітамін С, вітамін К та мінерали містить калій, марганець, кальцій, магній, мідь, натрій, залізо.
Виноград допомагає усунути втому, нервозність і депресію, очистити сечовивідні шляхи, захистити серце, зняти запор, полегшити астму, захистити очі, лікувати мігрень, зміцнювати імунітет, боротися з вірусами, зміцнювати кістки.
Виноград - 10 наслідків для здоров'я
Виноград допомагає усунути втому і нервозність
Вітаміни групи В мають вирішальний вплив на вуглеводний обмін, підтримують нервову та мозкову діяльність. Фруктоза (фруктовий цукор) трохи підвищує рівень цукру в крові. Зниження рівня цукру в крові є основною причиною втоми, нервозності та порушення концентрації уваги.
Виноград очищає сечовивідні шляхи
Виноград - ідеальний фрукт для осіннього вітамінного лікування. Підтримує вироблення сечі та прискорює її потік через нирки, сечовий міхур та сечовивідні шляхи, вимиває бактерії та полегшує запальні процеси в нирках та сечовому міхурі.
Виноград захищає серце
Виноград підвищує рівень оксиду азоту в крові, що перешкоджає утворенню тромбів. Тому виноград є ефективним способом знизити ймовірність серцевих нападів. Виноград має велику кількість флавоноїдів, які надають винограду колір разом із сильними антиоксидантами. Два основних типи антиоксидантів у винограді - це ресвератрол і кверцетин, і ці два сполуки заперечують вплив вільних радикалів, що загрожують організму, і стимулюють шкідливий вплив холестерину ЛПНЩ на артерії. Ці два антиоксидантні флавоноїди діють як очищуючий персонал, щоб зменшити агрегацію тромбоцитів і фільтрувати токсини з крові.
Виноград прибирає запор
Виноград дуже ефективний у подоланні та усуненні запорів. Він класифікується як проносне, оскільки містить органічну кислоту, цукор і целюлозу. Він також полегшує хронічні запори, тонізуючи кишкові м’язи та шлунок, одночасно надаючи зневоднюючий, детоксикуючий та жирозв’язуючий ефект.
Виноград полегшує астму
Завдяки відомій терапевтичній цінності виноград можна використовувати як ліки від астми. Крім того, зволожуюча сила винограду також висока, що збільшує кількість вологи в легенях і зменшує напади астми.
Виноград захищає очі
Флавоноїди, присутні у винограді, містять антиоксиданти, які можуть зменшити та боротися з пошкодженням вільних радикалів. Вільні радикали призводять до розвитку катаракти та різних вікових проблем. Це певною мірою пов’язано з дегенерацією жовтої плями, оскільки вони зазвичай трапляються одночасно в житті.
Виноград виліковує мігрень
Виноградний сік є важливим препаратом для лікування мігрені. Його слід пити рано вранці, не перемішуючи більше води. Іронічно, що вживання червоного вина часто вважається причиною мігрені, але виноградний сік та екстракт виноградних кісточок вважаються рішенням проблеми.
Виноград зміцнює імунітет
Високий рівень вітаміну С, вітаміну К та вітаміну А забезпечує чудову підтримку багатьох ваших систем органів, особливо вашої імунної системи. Це означає, що застуда рідше виникає, а також виникають більш серйозні проблеми зі здоров’ям.
Виноград бореться з вірусами
Червоний виноград має сильні антибактеріальні та противірусні властивості, що захищають від інфекцій. Вони мають сильні противірусні властивості проти поліовірусу (вірусу, що викликає поліомієліт) та вірусу простого герпесу.
Виноград зміцнює кістки
Виноград є чудовим джерелом мікроелементів, таких як мідь, залізо та марганець, які всі важливі для формування та міцності кісток. Регулярне вживання винограду може запобігти появі вікових станів, таких як остеопороз. Марганець - надзвичайно важливий елемент в організмі, який допомагає в обміні білків, виробленні колагену та функціонуванні нервової системи.