Хоча слово "оздоровчий" входить до нашого словникового запасу лише десять років, і йогу досі багато людей називають примхою Нового часу, більше півсотні років тому в Америці вишикувались книги та поради щодо краси. Переглядаючи особисту бібліотеку дев'яносто двох років моєї подруги в Нью-Йорку, якоїсь Іди Паркер, я натрапив на кілька забутих класичних творів, які показують, що дієта без вуглеводів була винайдена не Дженніфер Еністон, ми маємо був захищений від солі протягом п’ятдесяти років, а контроль мозку - це не те саме. досягнення сучасної епохи.

щодо

Тонко через все життя - Іда Жан Кейн та Мілдред Б Гібсон, 1958

"Всі люблять їсти, але ніхто не хоче бути товстим. Яка дилема! Наші харчові звички та їжа, які ми маємо, вже не узгоджуються з нашим способом життя", - йдеться у вступі до "Залишайтеся стрункими на все життя", що означає "Залишайтеся Тонкий на все життя ". Автор тому, опублікованого в 1958 році, апострофізував свою книгу як рятівну літературу, в якій говорилося, що він може втратити десять фунтів за десять тижнів, дотримуючись правил. Але, читаючи книгу, незабаром стає зрозумілим, що суть революційного методу не що інше, як зменшення споживання вуглеводів. Те, що вже було очевидним для нас у 2013 році, було все-таки відвертим бунтом у 1950-х: "Не дозволяйте собі більше двох тонких скибочок хліба на день або середньої картоплі", - каже рада. Але справді шокуюча порада з’являється після цього: згідно з книгою, той, хто хоче отримати справді хорошу форму, неодмінно повинен займатися спортом! "Будь-яка форма руху, яка потіє і зміцнює ваші м’язи, також пришвидшить ваш метаболізм і допоможе спалити калорії".

Третій розділ стосується зменшення жирових прокладків у чоловіків і має назву „Допоможіть своєму чоловікові пережити серцевий напад”. Дивно, але в цьому розділі подано першу пораду, якою ми все ще нехтуємо сьогодні, хоча ми, здається, переслідуємо це протягом півстоліття: "Ви споживаєте на 75% більше солі, ніж вам потрібно. Використовуйте зелені спеції замість солі і кілька крапель свіжого лимонного соку ", - говорить альтернатива.

Назавжди молодий, назавжди здоровий - Індра Деві, 1953 рік

"Назавжди молодий, назавжди здоровий" міг би бути надзвичайно крутою книгою, оскільки навіть Грета Гарбо висвітлює її на обкладинці, кажучи, що знайшла революційний метод Індри Деві на фермі краси Елізабет Арден, яка протягом десятиліть підтримує її в свіжості та формі. Цей метод "ніколи не чули" - це не що інше, як йога, яка, як ми точно знаємо, має багатовікову традицію, але схоже, що вона, можливо, прибула до Америки наприкінці 1940-х років як своєрідне нове оздоровче шаленство. "Ви коли-небудь бачили, як тварини розтягуються? Вони інстинктивно знають, що для них добре!" - вступ говорить, а потім докладно описує, як йога вчить вас долати безсоння, відганяє головний біль, робить секс більш захоплюючим і загалом омолоджує.

Найцікавіший розділ стосується вібрації тіла і закликає читача часто говорити: „Оооооо!” Щоб трясти грудьми, „Üüüüüüü!”, Щоб зцілити нирки, та „Ааааааа!”, Щоб очистити легені. Я спробував. Це було смішно. І трохи дивно теж.

Калорії не мають значення! - Герман Таллер, 1961 рік

"Неймовірно, але правда! Ви повинні їсти жир, якщо хочете бути худими!" реве обкладинка тому "Калорії не злічити", який, можливо, насправді був попередником дієти Аткінса. Метод обіцяє тридцять фунтів схуднення протягом восьми місяців, і автор стверджує, що все, що нам потрібно зробити, це ніколи не залишати стіл голодним. Згідно з вступом, "лише останніми роками медицина виявила, що надмірна вага - це не тільки потворно, але й нездорово, але сьогоднішні препарати не є відповіддю на проблему ожиріння". Цікаво, що хоча перша половина речення зараз звучить майже безглуздо (адже чому б хтось коли-небудь думав, що волосся здорове), друга половина актуальна і сьогодні: доки ще не виявили чудодійної таблетки, через яку ми більше ніколи не набираємо вагу .

Цей обсяг свідчить, що марні споживчі таблетки були принаймні такими ж популярними в 1960-х, як і сьогодні: автор сказав, що американські жінки витрачали 640 мільйонів доларів на рік на всілякі препарати для схуднення.

Природний шлях до супер краси - Мері Енн Креншоу, 1974 рік

"У цій книзі є все, що вам може знадобитися, щоб мати тонке і підтягнуте тіло і сяючу шкіру", - обіцяє вступ. Книга називає тіло "прекрасною машиною", з якою нам потрібно правильно поводитися, щоб воно бездоганно функціонувало вічно. На думку автора книги, противником номер один красивої шкіри є антибактеріальні таблетки, які порушують рівновагу "тіло-машина" завдяки гормонам. Однак інші ліки також заборонені, якщо хтось хоче бездоганну шкіру: наприклад, заспокійливі засоби, за словами автора, не тільки висушують верхній епідерміс, але оскільки вони також роблять шкіру більш чутливою до сонячного світла, вони також можуть викликати пігментні плями.

Книга також присвячує цілий розділ порадам щодо краси Ласло Ерну з угорського походження - косметика яких досі залишається серед найдорожчих розкішних кремів. Сюди входить ніколи не розтирати обличчя ні за яких обставин, оскільки це не тільки зробить шкіру жирною та подразненою, але також може заразити інфекції та пришвидшити утворення зморшок.

«Моє дзеркало, моє дзеркало, скажи мені». - Гейлорд Хаузер, 1960 рік

Вступ до тому "Дзеркало, дзеркало на стіні", в якому перераховані містичні, майже чаклунські підказки, звинувачує Адама та Єву у втраті вічної краси та молодості. Однак у книзі вказується, що від першого гріха до наших днів Єва, тобто жінка, є тією, яка випробовує новинки заздалегідь, оскільки добробут сім'ї лежить на її плечах. Шлях до краси та здоров’я схожий: спочатку жінка повинна спробувати, а потім, як тільки вона дізнається, що це працює, вона повинна змусити всю свою сім’ю прочитати книгу. Глибоко в книзі незабаром стає зрозумілим, що цей «новий» метод насправді є не що інше, як самопізнання - словом, «якщо ми любимо себе, то будемо прекрасними». Краса - це не частина тіла, а наші тридцять трильйонів клітин разом узятих, і ми можемо впливати на них не дієтами, а добротою, добротою та безкорисливістю ». В одному розділі книги детально розказано, як лягати спати спати. наші м’язи, і тоді, коли музика закінчується, ми повинні лежати в ліжку, як ганчір’яна лялька, без жодної розтягнутої м’язи.

Багатьом духовним радам дещо суперечить глава, в якій розміщені реклами найдорожчих салонів краси в Каліфорнії: автор стверджує, що ніщо не може так добре вплинути на нашу красу, як обід у Палм-Спрінгс із ковтком чаю з пелюстків троянд.

План тренувань щодо вагітності, пологів та одужання - Джейн Фонда, 1982 рік

Королева аеробіки вже обіцяє на спині, що вона також даватиме чудові поради (бідним) чоловікам і партнерам, оскільки неможливо було б залишатись у формі без їх підтримки. Але ще більш підозрілим є те, що вона обіцяє наповнити том радістю, хвилюванням та життєвою силою за дев’ять місяців вагітності та період одужання. Коли ми відкриваємо книгу, стає зрозумілим, що половина з неї - це не жарт: від дитячого масажу до масажу чоловіка до самомасажу він намагається ввести в життя майбутніх мам, які відмовляються тримати дитину, всілякі незвичайні звички їхні руки, зігнувши коліна, спиною до спини. Навіть не очікуйте, що ваше сімейне життя буде щасливим. Однак найхимерніша порада - допомогти цекко навколо грудного вигодовування: за словами Фонди, варто щодня обморожувати соски, а потім, обережно стискаючи на них кубики льоду протягом декількох хвилин, ми можемо вдихнути життя в замерзле соски м’яким ударом фена.