роті

Виразки у роті та рани: як їх вилікувати?

Звичайно, не раз вас сильно засмучував біль у роті. Чому він виробляється? Як ми можемо запобігти їм?

Це невеликі виразки з сірою або білою основою і червоною облямівкою всередині рота, які іноді можуть бути дуже болючими. Вони можуть утворюватися по одній або декількох за раз і дуже поширені і повторюються. Вони також відомі як афти або виразки в роті.

Важливо не плутати їх з герпес або гарячкові виразки, які в народі називають "лихоманка" або "лихоманка в роті", оскільки вони мають різне лікування та причини.

різниця Головне зрозуміло: виразки завжди утворюються всередині рота, тоді як герпес і гарячкові виразки знаходяться зовні.

Вони досить часто зустрічаються серед дорослого населення, оскільки один з їх будинків переживає стрес, але перш за все вони зберігають своє походження через дефіцит харчування.

Виразки в роті, причини

  • Травма порожнини рота внаслідок стоматологічних робіт.
  • Емоційний стрес.
  • Нестача деяких вітамінів та мінералів (особливо заліза, вітамінів групи В та фолієвої кислоти).
  • Менструальні періоди.
  • Гормональні зміни.
  • Алергічна реакція на один або кілька продуктів.

Також може бути спадковий компонент, і жінки схильні до цього більше, ніж чоловіки.

Виразки в роті, як їх запобігти

Одним з найбільш рекомендованих способів запобігти виразкам у роті є вживання певних вітамінів.

  • Вітамін В2 або рибофлавін. Це також пов’язано з анемією. Цей вітамін міститься в хлібі, крупах, овочах, молоці та яйцях.
  • Ніацин або вітамін В3. Ви можете знайти його в червоному та білому м’ясах, рибі, крупах, збагачених цим вітаміном, арахісі, молочних продуктах та яйцях.
  • Фолієва кислота. Як і вітамін В2, він міститься в зелених листових овочах. Його велика кількість у сочевиці, квасолі та гороху.
  • Вітамін В12 або кобаламін. Присутній у м’ясі, морепродуктах та молочних продуктах, як і ніацин, вимагає споживання продуктів тваринного походження.
  • Вітамін С. Його дефіцит не викликає виразки в роті, але він викликає запалення і кровоточивість ясен. Він міститься в цитрусових, особливо, та у всіх видах фруктів та овочів. Курці часто мають більші потреби у вітаміні С.

З іншого боку, слід уникати деяких продуктів і продуктів, які є дуже гарячими, солоними або жорсткими, щоб запобігти подальшому посиленню болю в роті.

На завершення хочемо пам’ятати, що існують функціональні продукти харчування, пов’язані із здоров’ям порожнини рота, які виділяються своїми харчовими властивостями. Це пробіотичні продукти та ті, що містять омега-3, завдяки своїй протизапальній силі.

  • Пробіотична їжа природно - це свіжі йогурти та кисломолочні продукти.
  • Натуральна їжа, багата омега-3 жирними кислотами це риба, соняшникова олія та горіхи.

Однак важливо пам’ятати, що, хоча регулярний прийом цих продуктів у нашому раціоні є корисним, це не є безпомилковим методом профілактики або лікування виразки у роті.

Виразки в роті, як їх вилікувати

Виразки в роті проходять самостійно і не потребують лікування. Звичайним буде те, що біль потроху зменшується, а решта симптомів зникає протягом двох тижнів. Однак їх загоєння можна прискорити. Як?

  • З м’якими ополіскувачами для порожнини рота, які продаються.
  • Водно-сольовими ополіскувачами або водою та харчовою содою.
  • При нанесенні суміші води та перекису водню на виразки ватним диском.

Якщо ви схильні до виразки у роті, не соромтеся звертатися до нас. Ми допоможемо вам вирішити їх, дотримуючись гігієни порожнини рота та певні дієтичні та харчові рекомендації.