Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і завдяки цій смачній вівсяній каші зі смаком морквяного торта ви відчуєте, що їсте десерт, але здоровим способом - повноцінний сніданок, який дуже легко приготувати.
Морквяний пиріг вівсяна каша
Порції: 2 Приготування: 15 хвилин
Я люблю овес через його універсальність, смак, поживні речовини, а також тому, що він дешевий і простий у приготуванні.
Вівсяна каша може прийняти той смак, який ви віддаєте перевагу, якщо ви хочете з фруктами, якщо хочете з овочами або якщо хочете навіть з шоколадом або горіхами, вівсянка пристосовується до будь-якого доповнення, у цьому випадку я використовував моркву, родзинки та горіхи, і це приймає смачний смак.
Я готую його без цукру, щоб зробити його здоровішим, але ви можете додати цукор за смаком, щоб підсолодити його, або родзинки, оскільки ви кип’ятіть його, щоб надати йому солодкості.
Цей рецепт - повноцінний сніданок, оскільки, хоча це вуглеводи, він багатий клітковиною, морква забезпечує вітамін А, а горіхи - здорові жири, необхідні організму.
Безсумнівно, ідеальний сніданок для тих, у кого вранці не так багато часу, ви можете приготувати його на винос або навіть залишити в холодильнику з напередодні ввечері, ви навіть можете заморозити вівсяну кашу, щоб вона прослужила довше.
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад:
- Овес, властивості та рецепти - дієтолог Валенсія Я є моєю дієтою
- 10 оригінальних та корисних рецептів для інновацій під час сніданку - El Sabor de lo Bueno
- 13 швидких і простих рецептів фітнесу з баклажанами, щоб оживити ваш раціон
- 15 рецептів морквяного суфле - легкі реакції на здоров’я
- 25 рецептів з вівсяними пластівцями корисні для нашого здоров’я