Цей торт може виглядати непомітно, а його приготування надзвичайно просто, але він здивує вас справді фантастичним смаком. І найкраща частина полягає в тому, що в ній повно білка та «низько вуглеводного». Потрібно спробувати, а потім просто експериментувати. Ви можете додати до пирога різні улюблені фрукти або спекти лише тісто, яке ви можете насолодитись як солодке білкове тісто на сніданок з улюбленим варенням (смак нагадує круасан;-)). Ви не вірите? Перевірте себе!
Що нам знадобиться для форми для торта діаметром 20-25 см (8 шт)?
- 6 білків
- 1 жовток
- 1 совок улюбленого білка (наприклад, ванільний або полуничний аромат. Якщо ви не використовуєте білок, додайте столову ложку улюбленого підсолоджувача, наприклад, кокосовий цукор)
- 125 г тонкого сиру
- жменька вишень (або інших улюблених фруктів - полуниця теж чудова)
Як ми будемо діяти далі?
1. Ми збиваємо біле на твердому снігу. Додайте жовток, сир і білок і перемішайте в снігу.
2. Вилийте тісто у застелену папером форму для випікання і додайте фрукти (фруктів вистачить на жменю - не кладіть їх занадто багато, щоб корж не промок і він міг добре пропектись).
3. Випікайте в духовці, нагрітій до 230 ° C, близько 10 хвилин, потім зменште температуру до 200 ° C і випікайте приблизно 8-10 хвилин. Торт приємно надувається.
4. Дайте спеченому пирогу охолонути і подавайте до столу.
Бажаю тобі чудового смаку:-).
У нашій новій фітнес-кулінарній книзі ви знайдете ряд чудових рецептів страв протягом дня:
- Вегетаріанський бобовий чилі натхненний мексиканською кухнею - 15 березня 2019 р
- Порада для швидкого обіду до 30 хвилин: соус з сочевиці бичачих очей - 18 січня 2019 року
- Порада здорового обіду і для вегетаріанців: каррі з нуту та кабачків - 7 вересня 2018 року
Стаття була додана 07.02.2016 р. І включена до категорії: Безглютенові фітнес-десерти Рецепти сніданку Білкові рецепти | Автор: Lívia Šuľová
- Фантастичний яблучний пиріг зі сметаною лише з основних інгредієнтів!
- Домашній шоколадний гранола підказка для швидкого поживного сніданку - Fitshaker
- FIT4YOU Fit4you Білкова каша для сніданку Кокосова 10 х 60г
- Фітнес вечеря Хрусткі млинці з кабачків - Fitshaker
- Домашнє йогуртово-чорничне морозиво без цукру - Fitshaker