Існує нескінченність дієт з різними назвами, створених людьми в місцях, які ви навіть не уявляєте. Із такої кількості в каталозі ви, мабуть, не знаєте, який вибрати. У цій можливості, Ми говоримо про одну з тих нових тенденцій: дієту Кремнієвої долини.

дієта

Можливо, ви не чули про неї, але вона дуже відома тим, що зобов’язана своїм ім’ям. Силіконова долина знаходиться в Каліфорнії, США, і відомий як центр, де сходяться всі високотехнологічні комп’ютерні компанії.

Однак, окрім нав'язування нових електронних творінь, вони часто впроваджують новинки в культурні тенденції, нові комбінації одягу та дивні стрижки. Але це ще не все, тепер вони зосередили свою увагу на цій суперечливій дієті.

Що таке дієта Силіконової долини?

Дієта Силіконової долини - це новий метод схуднення, який підкорив місцевих жителів та незнайомців у технологічній столиці. Новинка порівняно з класичним виглядом, який дієтологи рекламують у планах їжі. Він складається з двох простих кроків: натщесерце та вживання непомірної кількості кави.

Без сумніву, це не без суперечок, оскільки це може допомогти усунути зайві кілограми. Однак, що відбувається з поживними речовинами, необхідними організму для нормальної роботи? Це слушне запитання, але ті, хто захищає цей метод, обґрунтовують його двома аргументами:

  • Голодування регулює почуття голоду і породжує ситість. Крім того, це полегшує контроль за вмістом глюкози в крові.
  • Через окислення жиру, кофеїн виробляє більше енергії. Через це вам вдається бути активним щоразу, коли випиваєте багато кави.

Піст і наше тіло

Філ Лібін є головним промоутером дієти Силіконової долини. Він був генеральним директором програмної компанії Evernote, і протягом своєї кар'єри він присвятив себе розробці досліджень та винаходів щодо штучного інтелекту.

Його режим харчування складається з голодування протягом двох-восьми днів включаючи лише каву, чай і воду. У той час, коли він міг нормально харчуватися, він робив це у дуже відібраних ресторанах міста Сан-Франциско. Наступного дня він повернувся до посту.

Ця тенденція отримала назву біохакінгу, що перекладається як "злом" нашого тіла. Лібін кілька разів пояснював, що ця техніка допомогла йому мати більше концентрації, кращий настрій і більш постійний запас енергії.

Досягнення Лібіна

Під час цього процесу, Філ Лібін загалом схуд на 40 кілограмів. Впроваджений ним біохакінг передав дієтичні переваги і не лише досяг кращого стану здоров’я, але й покращив його інтелектуальну ефективність.

Лібін вийшов на ринок праці з більшою силою, стає однією з найбільш конкурентоспроможних частин. Цей список хітів зробив дієту з Кремнієвої долини відомою там як справжня харчова революція.

Чому це так популярно?

Дієта з Кремнієвої долини має багато прихильників у технічній ніші. Одним з його послідовників є Джеффрі Ву. Цей чоловік є співзасновником HVMN, однієї з найпопулярніших платформ електронної комерції у світі.

Вважається технічним гуру, Ву стверджує, що біохакінг вносить ментальну ясність, необхідну кожному керівнику. В рамках експерименту з дієтою в Кремнієвій долині він закликав своїх співробітників будувати свій раціон на воді протягом семи безперервних днів.

Таким чином, вимірювали рівень глюкози та кетону в крові. Зіткнувшись зі зменшенням рівня глюкози, з’являються кетони, які виживають разом із жиром, що зберігається в організмі.

Ву захищає, що кетони зміцнюють психічне здоров'я, хоча з’являються запаморочення та нудота. Таким чином, ця пропозиція вплинула на свідомість наймолодших підприємців.

Це хороше чи погане рішення?

Айтор Санчес, іспанський дієтолог та дієтолог, автор книги "Моя дієта вже не кульгає" опублікував на цю тему статтю для газети "Ель Паїс", що називається дієтою Силіконової долини? Щось нове? Там він стверджує, що втрата ваги відбувається не через голодування, а тому, що людина менше їсть.

Тож це не новий метод. Однак ви повинні бути насторожі, тому що цей режим враховує лише психічне здоров’я і забути наші фізичні вимоги. "Ця дієта навіть не наближається до ідеального способу схуднення, але вона також не найкомфортніша або інтуїтивно зрозуміла", - сказав Санчес.

Це нерозумно стверджувати Дієта Кремнієвої долини - це радикальна практика схуднення. Тому перед тим, як вирішити пройти такий режим, бажано відвідати фахівця. Він проведе вас на цьому шляху і порекомендує модель харчування, розроблену для вашого тіла та ваших потреб.

Пам’ятайте, що кожна людина різна і що всі не мають однакових потреб. Якщо ви хочете схуднути, важливо знати своє тіло і що ви працюєте за планом, спеціально розробленим для ваших характеристик.