порушувати

Горілка + мінеральна вода

Перехід до кожного, хто піклується про свою фігуру, хоча, так, найпростіший. Мінеральна вода з горілкою не додає занадто багато смакових ноток, але якщо ваш стиль простий і свіжий, це улюблений, яким ви зможете насолоджуватися з нульовою провиною.

Мікелада

Ви впевнені, думаєте "Мікеладас, справді?" Але у нас є для вас хороші новини: все залежить від пива, яке ви в нього вклали, і оскільки приправи, як правило, дуже добре маскують смак, ви можете насолоджуватися ними легким пивом із вмістом менше 90 калорій на порцію і майже без вини.

Бурбон

Ще на кілька калорій ви можете відкласти простоту горілки та наповнити смак. Звичайно, ви повинні подбати про те, що готуєте напої: завжди вибирайте дієтичні газовані напої без калорій, мінеральну воду або сухий напій.

Вино

Вже існує незліченна кількість досліджень та публікацій, які говорять, що вино корисне для нас завдяки своїй кількості антиоксидантів, тому, очевидно, ми збираємося включити його до цього списку. Випити склянку-другу вина цілком здорово, і якщо ви не перестараєтесь, це цілком сумісно зі здоровим харчуванням.

Джин

Ще один фаворит, який ідеально поєднується з мінеральною водою або дієтичною газованою водою, якщо ми також вирішимо прикрасити та ароматизувати скибочками фруктів та спецій, тоді у нас є смачний напій, який не загрожує нашій дієті.

Мімоза

Улюблений пізній сніданок, з яким не доведеться прощатися. Поєднання шампанського та апельсинового або персикового соку збалансоване та корисне, якщо ви використовуєте натуральний сік та не додаєте цукру.

Мескаль

100% мексиканський дистильований напій, який можна насолодити багатьма коктейлями та приготуваннями. Застосовується те саме правило, що і для всіх препаратів: поки ви уникаєте газованих напоїв та додавання цукру, ви в безпеці від порушення дієти.

Сухий алкоголь

Найкращий спосіб переконатися, що ви не вживаєте занадто багато зайвих калорій і контролюєте споживання цукру та алкоголю, - це вживання сухого, кам’яного або не змішаного спирту. Пам’ятайте, що алкоголь - це порожні калорії, тому ніколи не переборщуйте ні з чим, ви все одно можете потурати собі!