Скрізь ми слухаємо, що нам слід, а що не можна їсти, якщо хочемо того чи іншого. Одне можна сказати точно: якщо ви хочете прокинутися в цьому світі якомога довше без значних проблем зі здоров’ям, добре виключити або хоча б обмежити ці продукти.

віддаєте

14 липня 2014 р. О 0:00 Оброблено mal

Білий цукор
Вчені також називають це білою отрутою. Людський організм може навіть створити до нього залежність. По можливості замінюйте його тростинним або коричневим цукром, або кленовим, фініковим сиропом та медом.

Біле борошно
Біле борошно погано тим, що воно містить глютен. Окрім ряду проблем зі здоров’ям, він також відповідає за жир, який накопичується в талії. Відміна продуктів з білого борошна негайно впливає, через тиждень ви відчуєте різницю не тільки в травленні та стані шкіри, але і при носінні штанів.

Штучні підсолоджувачі
Їх немає сенсу споживати. Ви просто брешете тілу, що спожили щось солодке, але воно швидко впізнає різницю і просить ще одну дозу. Крім того, штучні підсолоджувачі додають продуктам неприємний смак.

Погане молоко та молочні продукти
Біла вода або желатинові квазійогурти не мають харчової цінності. Якщо йогурт, так чесно.

Фастфуд
Картопля фрі, смажена в олії, м'ясо з сумнівних джерел і мало овочів. З цією метою підсилювачі смаку та багато іншого навіть не потрібно додавати.

Сіль
Надмірне вживання солі збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Тому сіль справді з розумом.

Кава
Великі дози кофеїну грабують вашу нервову систему. Якщо у вас кава, то якісна, залита великою кількістю чистої води.

Підсолоджені лимонади
Організм з них практично не має ніякої користі. Вони навіть ще не можуть втамувати спрагу, вони містять кілограми цукру, барвники та знецінюють кістки.