немає сов і ящірок, але є іннервовані, самозловлювальні та активні, здорові люди
Нещодавно Експерт втручався у різні форми. Але я нікого не слухаю, не прошу міркувань.
У коментарі я вам скажу, що я вимірював свій цукор до і після бігу, і до мого найбільшого шоку, біг не з’їв мій цукор у крові, а двічі підштовхнув його, тому я нічого не їв, я все одно не вживайте ніяких вуглеводів. Звідки береться цукор, що його підвищує і яка користь від нього?
Коментатор приходить, щось про це пояснює, ні, це не може бути так, як типовий аспік, він пояснює великі хизувальні різновиди вуглеводів: "чи можете ви слідувати?", Кінець полягає в тому, щоб навчити проти мене пояснити, що кетоген небезпечний, і я це бачу. Я з’ясовую, що я квазіалкоголік, саме для мене кетон - це мій алкоголь, а кетон смердить, як котяче лайно. Він використовує багато іноземних слів, йому подобається, що він, чоловік, розумний, а я ні. "Я намагаюся писати так, щоб ви могли зрозуміти". Грубі помилки у серйозно звучачих реченнях (наприклад, поєднання голодного кетозу, дієтичного кетозу та кетоацидозу, це все одно роблять лікарі).
Він пояснює мені знайомство з медичним ступенем, він просто знає: білок руйнує печінку, і ось що у мене на руці, це хвилює, їх регулярно привозять зламані культуристи. Тримаючи сигарету, двадцять п’ять фунтів зайвого на його тілі. У спорті щось не так, це зрозуміло.
Мене цікавить блог дієтолога, і я вважаю його нюансом, але він не має досвіду роботи з кетогеном, але він це робить. І якщо ви опишете - у відповідь мені - це речення:
Найприємніше в науці полягає в тому, що реальність не залежить від того, кого ви відчуваєте. Факти про кетогенну дієту не будуть фактами про те, пробував я її чи ні, а також про те, що хтось почувається добре від неї.
- тоді я відчуваю, що тут в основному щось не так із ментальністю, і я не дозволяю Науці та Експертизі ставити під сумнів те, що я точно знаю про власне тіло. Ця Наука не для мене, вона не має нічого спільного зі мною, вона не служить людині.
Я більше не слухаю тих, кого не запитував і хто не вірить у мою самокомпетентність. І якщо це вражаюче дерьмо, це точно не так. Я не переживаю, що у мене не виникне проблем із “стільки жиру”, бо я відчув ефект. Я не хочу тренера і запитую його про все. Я не хочу філософіювати, чи добре я роблю вправу - я роблю це, звертаю увагу, болять коліна, де я відчуваю напругу, і я точно роблю краще, ніж раніше, коли ще не робив це ще, і якщо я це зробив, я не мав жодних міркувань.
Я не безвідповідальний, спочатку не захоплений. Я купую глюкометр, кладу в нього тест-смужку і плачу великій лабораторії. Мій розмір - це склад мого тіла.
Я застряю, коли освічені жінки настільки невідомі, вони не знають правильного шляху, Методу, вони бояться, що роблять щось не так, і тоді воліють нічого не робити. Їм навіть не потрібно шукати по-своєму, вони щось шукають, потім застрягають з другим гуру. Вони не беруть шлях, роботу, скоріше попросять когось.
Я також написав це:
- і все ж я кажу це зараз: вам не потрібен фахівець. Оскільки цього разу мова не йде про незайняту лінь, про коментарі в Інтернеті на теми, наприклад, що робити з біженцями в іншому місці, чи слід відновити смертну кару чи як переробити Міський парк - це питання спеціаліста.
Але про власне власне фізичне та психічне благополуччя чи вибір школи нашими дітьми. Іноді про шум шлунка.
Тільки те, що ви можете знати. Ваше власне тіло, ваше життя, ваше майбутнє.
Є в чому бути впевненим. Наприклад, оскільки повний стрес закінчився, для мене це дуже сильний досвід. Конфлікт не розгорається. Або мій сон: я хочу лягти ввечері, бо втомився, сплю глибоко, спокійно, ліжко викидається рано вранці, і я пильний, активний. Я усвідомлюю, що сови та ящірки відсутні, але є іннервовані, самозловлювальні та активні, здорові люди.
Я виявляю, що рівень цукру в крові не падає, хоча я не вживаю вуглеводів. Моє тіло регулює речі.
І не тільки я «приміряв це на собі», але до і під час спроби я практично перечитав англійську літературу, запитуючи, чи потрібно, картина складалася з тридцяти веб-сайтів, через кілька місяців, і розвивалася Відтоді.
Я відчуваю речі, і тоді це диво.
Я біг босоніж, бо це було чарівно, а потім знайшов землю у доктора Меркола.
Не випадково я хочу їсти селеру, я спечу її щіпку. І вуглеводи. Тоді подайте позов на посилання, що споживання крохмалистих коренеплодів також корисно з низьким вмістом вуглеводів.
Ні в кого не повинно бути непорозумінь: насправді немає ніякого способу. Однак є напрямки та тенденції. Консультант з питань харчування Акос Барта заявляє, що навіть добре відрегульований кетоген буде успішним лише у 20 відсотків тих, хто діє. Він просто має метаболічний профіль ескімосів-інуїтів. Його група крові дорівнює нулю, що також важливо, каже він. (І для мене теж, і я дуже добре, крихта завжди приносила мені лихоманку, і мій аналіз крові ідеальний. Просто не випадково, що я був разом.)
Наприклад, якщо хтось обирає кетогенний тип дієти і не має для цього належної основи або втрачає гнучкість свого метаболізму, це може мати серйозні наслідки. Інший приклад: якщо жінка страждає гіпотиреозом через дефіцит йоду, вона не буде терпіти різкого виснаження вуглеводів, а порушений баланс флори кишечника може зрушити рН травної системи в бік лужного. У вас будуть серйозні проблеми з обміном речовин. У таких випадках, безумовно, необхідне правильне та індивідуальне споживання вуглеводів.
Лікарі, які працюють за таким звуженим кетогенним профілем, досягають успіху.
На підставі наших досліджень, спостережень та досвіду, який налічує тисячі, правильно складена кетогенна дієта діє у 20% випадків. Відповідно, вони можуть мати серйозні успіхи в терапевтичних цілях, хоча часовий горизонт тут також сумнівний. А як щодо інших? Те саме можна сказати і про інші методи. Пропозиції щодо фітнесу також працюють для багатьох відсотків людства: нежирне м’ясо, риба, рис, солодка картопля, банани ... Важлива повторна персоналізація, яка створює індивідуальну гнучкість в обміні речовин.
Підозра на глютен, підозра на фруктозу, підозра на лектин. Їх скидання - це катастрофа. Ми не можемо нічим відрізнятися від цих, ніж пацієнти.
Я змітав стіл. Я змітав соціальний стіл, трикутний алюмінієвий піднос, солонку, кружку в горошок, кругові пекарні, морозиво, сімейні обіди, всю цю соціальну звичку - снідати, обідати опівдні і приймати основний прийом їжі до супу, а потім десерту. Я більше не дозволяю нікому диктувати, коли і що їсти. Але я також змітав відому нудьгу фітнес-пораду про те, що метаболізм потрібно постійно обертати крихітними дозами, підраховувати кількості, м’язи постійно потребують поживних речовин, а голоду, вовчого голоду слід уникати неодмінно, бо, на жаль, тоді що станеться?.
Я роками ходив до громадського здоров’я зі щитовидною залозою. Потім до чотирьох приватних лікарів. Медицина, хірургія, радіація - ось що вони могли порекомендувати. Розкидані руки. Мені не стало краще. Питання завжди застрягали в мені. Більше того, хороших питань не можна було задавати. Я завжди чекав, завжди закликав. Вони ніколи не говорили нічого, що не мало б побічних ефектів.
Я все ще ходив, я все ще слухав, але я не зробив того, що сказав останній лікар, я змінив дієту і жорстко грав.
У мене показники щитовидної залози в нормі, мій рівень ТТГ, що ніколи не рухається, вперше в житті піднявся до середини норми, оскільки ми його вимірювали. Побічних ефектів немає.
О, не з мого власного колодязя, я не такий розумний. Я повільно намацав. Я багато чого вигадав для себе, багато разів дотримувався своєї інтуїції, стежив за собою. Але основа: знання інших, я теж.
Я люблю тих, у кого ти можеш навчитися. Я їх прочитаю. - питаю я їх.
Я не люблю порожній авторитет, коли аргумент про те, що я неспеціаліст, зробив своє незнання, не думаючи в контексті.
Коментатор у моєму блозі дієтологів ставить під сумнів мої твердження, називаючи їх крайніми. Він краще знає, що я відчуваю і як я, повторює помилкові уявлення і сперечається з аргументом із солом'яної маріонетки, тобто таким, про який я не заявляв ("непевно, що це шлях порятунку для всіх").
Він не тільки не вірить мені і не розуміє того, що я говорю, але він спеціально бажає мені зла.
Додаток до поточної дискусії. Ключове слово: Orthorexia nervosa.
"Нервова орторексія - це розлад харчової поведінки, коли хтось хоче їсти так спазматично, так огидно до всього, що, на їх думку, може бути не здоровим, що опиняється по той бік коня і просто виключає багато важливих поживних речовин зі свого раціону".
velvet.hu/elet/2015/11/06/olyan_egeszsegesen_etkezett_hogy_leallt_a_menstruacioja_hullani_kezdett_a_haja/
Історія, описана в статті, - це не порядок, якого дотримується Герле Єва, майже протилежний їй, цікавий не порядок, а позбавлення одного, а згодом і його реалізація. Я бачив більше цього за часів своїх знайомих. Вони точно знали, що їхній нинішній порядок був здоровим, а потім, з подібним переконанням через рік, вони проголосили протилежне як унікальну претензію.
Цікаво, як Єва оцінить власну дієту через рік.
Я буду дуже радий це описати, шановний надзвичайний птах. (Дивись нижче.)
У нашій маленькій угорській країні також є серйозні проблеми з недобросовісною поведінкою та грошолюбними практиками. Ви зайняті собою, власною кмітливістю, людина потрапляє в решето решета. Той, хто відвідує вас, чекає вирішення своєї особистої проблеми, але ви не вірите йому, що він говорить, і вас не турбує його добро. Ви не знаєте, що робити з тим, на що немає відповідей у цих старих товстих книгах, і, щоб замаскувати це, ви вважаєте себе всезнаючим, хоча у ваших професіях є багато незвіданих, суперечливих сфер, і ви не чули про лікування, які вже є звичною практикою в більш розвинених країнах. Угорська дієтологія та фітнес-досвід, спортивна дієтологія відстають на п’ятнадцять-двадцять років від міжнародних передових рішень.
Я вважаю, що кетоген має свої мінуси і збої. Я не очікував, що вони будуть, просто кетоген, який я щойно прийшов. Я також робив круті речі, бо терплю все, ніколи не хворію, ніколи не постраждаю. Але я бачу більше прикладів того, хто, хто схвилював мене на моєму прикладі, поспіхом не запускав кетоген досить обережно і навіть не допомагав, зупиняв його (або це були виправдання, бо вони не "сміливі" і краще жити в зоні комфорту).
Якщо ви занадто часто проводите дослідження, замість того, щоб приділяти увагу людині, якщо ви ставитеся до всіх непрофесіоналів настільки ж безглуздо, зневажливо, як хтось, хто не може знати, не може нічого знати - навіть той, чиє питання є значущим, просто заплутаним - тоді людям буде байдуже до ваших знань, і навіть приватні практики будуть порожні. Це вже відбувається. Люди відчувають, що ви дивитесь на них з висотою. Тим часом, я кусаю десятьох, дієтолога, що діє в мережі, який вражає компанію зі своїм тілом заради своєї професії. Люди більше не будуть лякатися піднятими вказівними пальцями, вони не будуть платити за прострочені диски та докори, але вони або залишаться «Я більше не закладаю ноги до лікаря», або йдуть шукати свій шлях. Останні включатимуть тих, хто у своєму розчаруванні звертається до куршів, а потім поширює небезпечні помилки на форумах у сліпій вірі. Це ваша відповідальність: ви не були привабливими, основні альтернативи.
У мене лихоманка, так: не вірте в досвід. Візьміть своє життя в свої руки, самовдосконалюйтеся, протистояйте своєму тілу інтелектуально-інтуїтивно. Хоча я схильний дотримуватися норм і поважати авторитет, я справді не стикаюся з рефлексом та власними інтересами в кожному закладі. Просто пошук рішення своїх особистих проблем - це інше тісто. Ти мені не допомагаєш, і мені не було добре, поки ти не натискав, поки влада не змахнулась надо мною зловісно, поки я не наважився повірити у свої сили.
Я зараз не друкую, і це мені зараз добре.
У липні 2018 року я так багато пишу про цю важливу публікацію, що, хоча вплив великої кількості видів спорту та свідомого харчування залишився, це все ще той напрямок, про який я пишу вище, і я досяг значного зростання м’язів, тепер я їжу більше вуглеводів ніж коли я писав цей пост. З одного боку, тому що все (солодка картопля, коренеплоди, охолоджений рис) добре, я впевнений, з іншого боку, я більше не маю якихось конкретних цілей з пропорціями свого тіла, це буде добре з цим, я можу ' t нічого не вилікувати (дієта з кетогенною терапією) як паливо, і по-третє (і цей компроміс) я піддався тиску: я не готую двох видів і не хочу постійно пояснювати, коли вони пропонують. Чиста, повнокетогенна тверда рослина. Щоб протистояти цьому, я частіше постую, але різниця все одно з’являється. Тож тепер я можу справедливо сказати: ніщо не робить вас таким енергійним, щільним, очищеним, вибухаючим, як чистий кетоген.
Тим часом у мене був тривожний лабораторний результат, натодія в щитовидній залозі в багато разів перевищувала норму, і з цим я повернулася до лікаря, який призначив препарат у 2014 році, оскільки на УЗД та щитовидній залозі він найкращий у своїй професії . Насправді я боявся, що страждаю на рак, бо це пухлинний маркер.
Він дивився це (тепер у травні). У поєднанні з іншими результатами та історією він сказав, що зараз розпадається, руйнуючи запалену тканину, яка спричинила надмірну активність. Це пройде. Візьмемо селен.
Я сказав йому, що живий. Я попросив його записати мій випадок: із великою кількістю сонячного світла, ще більше занять спортом, сауною, морепродуктами (йодом) (все це заборонено традиційним протоколом), я одужав кетогеном від впертого Бадедова, бо вважав, що це правильно. Він сказав добре. Але я не знаю, чи він це мав на увазі.