Ви щойно діагностували високий кров'яний тиск? Не хвилюйтеся, стан можна добре вилікувати, якщо ми звернемо увагу на кілька речей і будемо слідувати вказівкам лікаря

Кожен, у кого діагностовано високий кров'яний тиск, повинен знати, що його артеріальний тиск потрібно буде контролювати протягом усього життя. Однак це слід розглядати як варіант, а не примус. Завдяки такому усвідомленню можна покращити стан здоров’я в цілому, не лише регулювати артеріальний тиск.

високий

Високий кров'яний тиск: пацієнт також повинен бути в курсі

Це усвідомлення способу життя особливо важливе, оскільки важливо знати, що при артеріальному тиску нижче 160/100 мм рт.ст., без ускладнень та за відсутності супутніх захворювань, ведення способу життя є першим кроком. Лікування способу життя також відіграє велику роль у артеріальному тиску вище цього - на додаток до ліків. Останнє, як правило, виправдано, якщо цільове значення не було досягнуто при лікуванні способом життя протягом 3 місяців, або у разі вищих значень артеріального тиску, супутніх захворювань та/або ускладнень.

Однією з частин способу лікування є ЛФК, в основі якої лежать кардіорухи середньої інтенсивності (інтенсивна ходьба, біг, їзда на велосипеді, плавання), що виконуються щодня у випадку високого кров’яного тиску. Іншим важливим елементом є харчування. Дієта DASH може бути оптимальною, вона складається з чотирьох разів на день фруктів, овочів, в два-три рази споживання молочних продуктів та звичайної риби та білого м'яса.

На що слід звернути увагу, приймаючи ліки?

  • Потрібно знати назви препаратів та механізм їх дії. Важливо прочитати інструкцію з експлуатації, щоб ознайомитися з дозами та можливими побічними ефектами. Точні дані про ліки слід зберігати у нас.
  • До якого б лікаря ми не зверталися, нам потрібно повідомити їх про ліки, які ми приймаємо, і про те, що щось змінилося при лікуванні високого кров’яного тиску.
  • Ми приймаємо ліки щогодини, бажано щоразу в один і той же час. Не змінюйте нічого, не припиняйте приймати ліки, якщо ваш лікар не підтримає це. Ліки не можна зупинити, навіть якщо ми добре проводимо час, оскільки раптова зупинка може погіршити стан.
  • Розробіть режим лікування ліками. Наприклад, корисно отримати коробку для ліків із семи відділень та підготувати необхідні дози у відповідних відділеннях за тиждень до цього.
  • Варто відстежувати деталі наших ліків у календарі. Це пов’язано з тим, що ваш лікар може змінити ваші ліки та/або дозування, щоб відобразити реакції вашого організму. Календар дає змогу відстежувати процеси.
  • Не приймайте безрецептурні та натуральні активні інгредієнти, не звертаючись до лікаря. Деякі активні речовини можуть взаємодіяти між собою, що може мати небажані ефекти.
  • Якщо ви забули прийняти дозу, прийміть її якомога швидше. Однак, якщо ви дуже близькі до часу наступної дози, пропустіть пропущену дозу і продовжуйте з початковим ритмом, не слід приймати дві дози, щоб компенсувати пропущену дозу.
  • Завжди виписуйте новий рецепт вчасно, не чекайте, поки у нас закінчиться препарат.
  • Подорожуючи, завжди тримайте при собі ліки і не відступайте від свого розкладу. Для довших поїздок подорожуйте з більшим набором та/або рецептом, щоб ми могли компенсувати за потреби.
  • Якщо ви готуєтесь до операції, пов’язаної з анестезією або анестезією, включаючи стоматологічні процедури, обов’язково повідомте лікареві, які ліки ви приймаєте. Може знадобитися попереднє введення антибіотиків.
  • Деякі ліки можуть впливати на ваш серцевий ритм, тому регулярно перевіряйте пульс та повідомте про будь-які зміни своєму лікарю.
  • Препарати, що розслаблюють вузькі судини, можуть викликати запаморочення. Якщо ви відчуваєте це, встаючи або встаючи з ліжка, сідайте або лягайте, почекайте кілька хвилин і знову досить повільно вставайте.

- Послідовність - це найважливіше при лікуванні високого кров’яного тиску та в самих ліках, а також співпраця лікаря та пацієнта - наголошує д-р Джудіт Капочі доктор філософії, спеціаліст з гіпертонії та судинного ризику в Центрі кардіології Буди. Ось чому я закликаю пацієнтів наважитися запитати, дізнатись і відстежувати реакції свого організму, що також є важливим відгуком для нас. Адекватний спосіб життя та, за необхідності, ліки можуть запобігти більш серйозним наслідкам високого кров’яного тиску.