Найкращий ендокринний препарат в Іспанії має ідеальний план харчування для збільшення та підтримки вашої м’язової маси
Спортсмени повинні мати достатнє споживання білка, щоб мати можливість відновлювати м'язи, які вони використовують під час занять спортом, крім того, білки сприяють підвищенню фізичної працездатності під час тренувань.
Білок містить амінокислоти, які нам потрібні і які організм не може виробляти повністю самостійно, ми можемо їх широко знайти в продуктах тваринного походження, так само є кілька продуктів рослинного походження з високим рівнем білка.
Нашому організму для виробництва білків потрібно 20 амінокислот, з яких 9 повинні входити в наш щоденний план харчування, щоб мати змогу задовольнити потреби нашого організму, їх споживання також буде залежати від рівня нашої фізичної активності. Якщо ви спортсмен і вам потрібна дієта, адаптована до вашого способу життя, не соромтеся відвідувати нашу онлайн-консультацію, де ви знайдете ідеальну дієту для себе.