Ключі до досягнення високих показників ефективності

Так само, як існує піраміда здорової їжі, існує і здорове психічне харчування для керівників підприємств шукає висока виконавча ефективність. Ця модель, створена експертами з нейронаук - серед них професором EADA Стівеном Полмансом - це та модель, на якій Майстер високого рівня лідерства EADA, орієнтована на керівників команд та керівників процесів змін в організаціях. “Проблема полягає в тому, щоб подбати про свій мозок, щоб отримати стійкі показники з часом, гарантувати довге управлінське життя ", - говорить Лусія Ланга, директор магістра з високоефективного лідерства в EADA.

високоефективне

Застосовуючи цю здорову психічну дієту, під час майстра учасники навчаються знайти баланс між різними крайнощами для успішного досягнення будь-якої мети без шкоди фізичному та емоційному здоров’ю. Загалом ми б про це говорили 4 різні баланси для досягнення високих управлінських показників:

• Між моментами фізичних вправ (Фізичний час), в якому ми усвідомлюємо своє тіло та хвилини відпочинку (Час сну), необхідний для консолідації пам'яті.

• Між максимальною свідомою пізнавальною активністю (Фокус часу), в якому ми зосереджуємось на певній темі, активно плануємо та слухаємо, а також відключаємо діяльність (Час простою).

• Між моментами взаємодії з іншими людьми (Час підключення) та моменти самоаналізу, зв’язку із собою (Час в), що вам доведеться тренуватися з уважністю та вправами на розслаблення, щоб керувати процесом прийняття рішень із спокою та низького стресу.

• Між дозвіллям, розвагами та творчістю (час гри) та розпорядок дня та дисципліни (Повсякденний час), тому що вам також доведеться насолоджуватися повсякденністю.

За словами Ланга, "мова не йде про розподіл 24 годин на добу за певними видами діяльності, а швидше за їх поєднанням, оскільки всі вони у своєму належному балансі необхідні нашому мозку". На його думку, "ця вправа дозволяє учасникам магістра EADA з високоефективного лідерства бути більш обізнаними про ті життєво важливі аспекти, від яких вони відмовлялись через повсякденність, і які часто переглядаються, коли ми повністю заблоковані". Отже, деякі класи викладаються безпосередньо в Центр високої продуктивності Сант Кугат (CAR), де елітні спортсмени застосовують на практиці всі ці здорові звички, щоб вдосконалюватися щодня та досягати максимальних результатів.

Наприкінці магістерської роботи результати є дуже позитивними: наші учасники мають На 75% чіткіші ваші особисті та професійні цілі та на 70% більше соціального впливу. Вони також отримують На 78% більше стійкості, На 64% більше емоційної емпатії, На 60% більше зосередженої уваги Y 80% вища продуктивність.

Як зазначає Лусія Ланга, модель здорового психічного харчування, яка застосовується на практиці в магістратурі з високоефективного лідерства в EADA, базується на “дбати про себе, дбати про інших". І додає: "Чого ми досягаємо, розмиваючи, перефокусуючи в інших сферах і звертаючи увагу на те, щоб ваш баланс був більш стійким".