Доктор Філ Маффетоне
Переклад Естер Галіндо
Ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта, сприяють епідемії дефіциту вітаміну D у всьому світі.
І якби дефіцит вітаміну D був недостатньо тривожним, є ще одна зростаюча проблема, яка робить це ще гіршим: ускладнення від побічних ефектів самих ліків.
Сьогодні багато молодих людей, включаючи тих, хто займається спортом, разом з мільйонами сидячих людей та людей похилого віку регулярно приймають ліки, що знижують рівень вітаміну D у крові.
Алопатична медицина розчарувала призначення добавок до вітаміну D в 1970-х і 1980-х роках, але сьогодні глобальна нестача вітаміну D є загальновідомим і загальновизнаним фактом у людей різного віку та станів, навіть у тих, хто має багато часу. свій час на свіжому повітрі. Багато в чому завдяки "розрекламованій" сонячній фобії та посиленому використанню сонцезахисних кремів - не кажучи вже про відсутність аналізів крові для оцінки рівня вітаміну D - в даний час дефіцит і дефіцит вітаміну D є справжньою епідемією у всьому світі.
Якщо ми пошукаємо «дефіцит вітаміну D» на веб-сайті Національної медичної бібліотеки, ми знайдемо тисячі останніх досліджень, загалом понад 27 000. Отже, нарешті, усвідомлюється серйозність ситуації, оскільки наслідки дефіциту вітаміну D варіюються від захворювань печінки, уражених жирових клітин та порушення функції мозку, до ослабленої імунної системи та поганої роботи кишечника, що проходить через ослаблення м’язів і кістки.
Як всі вже знають, дуже поширений факт, що ліки мають несприятливі побічні ефекти на наше здоров’я. Багато людей шукають інші засоби самостійно, щоб протидіяти цим негативним наслідкам, і часто не підозрюють, що вони пов’язані з прийомом ліків. Деякі ліки можуть також взаємодіяти з іншими ліками, певними дієтичними добавками та навіть деякими продуктами, що ускладнює пошук першопричини вашого дискомфорту. Отже, перше, що потрібно, - запитати свого лікаря або фармацевта про ризики побічних ефектів ліків та їх можливу взаємодію та проконсультуватися з надійними джерелами в Інтернеті.
Дефіцит вітаміну D також часто трапляється у людей, які живуть у місцях з достатнім сонячним світлом, таких як Флорида, Арізона, Іспанія, Африка чи Південна Азія. Крім того, багато людей, які правильно засмагають (без сонцезахисного крему) та/або приймають добавки з вітаміном D, продовжують мати низький рівень цього прогормону. У цих випадках дефіцит може бути обумовлений певними проблемами зі здоров’ям: через порушення функції печінки та нирок (оскільки ці органи сприяють метаболізму вітаміну D), надлишок жиру в організмі (особливо жир на животі), хронічне запалення (часто через надлишок жиру ), а також поганий харчовий статус (вітамін К, магній і цинк є одними з поживних речовин, необхідних для оптимального метаболізму вітаміну D).
Тим не менш, дефіцит вітаміну D також може бути побічним ефектом прийому певних ліків, і багато людей про це не знають. Здається, що кількість людей з низьким рівнем вітаміну D через ускладнення від ліків величезна, і це становить ризик для суспільного здоров'я, який не визнається. Результат всього цього величезний, оскільки як побічні ефекти препарату, так і дефіцит вітаміну D можуть самі по собі різко погіршити стан здоров’я та фізичну форму. Уявляти їх комбінований ефект - божевільно.
Побічні реакції на ліки суттєво сприяють найсерйознішим проблемам зі здоров’ям сьогодні, оскільки госпіталізація та старіння є двома елементами, що збільшують цей ризик. Хоча це правда, що певний препарат може знадобитися для допомоги пацієнту в будь-який момент, у багатьох випадках існують альтернативи препарату, і занадто часто пацієнти накопичують один рецепт за іншим, не замислюючись, чи дійсно їм потрібно продовжувати приймати медицина. Це може призвести до стану, відомого як поліфармація - одночасне використання кількох ліків одним і тим же пацієнтом. Сьогодні частота поліфармації (п’ять і більше препаратів, що приймаються одночасно) та важкої поліфармації (10 і більше препаратів) дуже висока.
Нестача вітаміну D є дуже поширеним фактором, що сприяє серйозним проблемам зі здоров'ям: здоров'я кісток (остеопороз, стресові переломи), дисфункція м'язів (слабкість), імунітет (сприяє профілактиці застуди та грипу), погана робота мозку та негативні наслідки практично для кожного клітина в організмі, не кажучи вже про зниження якості життя, втрату працездатності, госпіталізацію та смерть.
Серед спортсменів деякі дослідження показують, що понад 60 відсотків з них займаються самолікуванням і близько 30 відсотків приймають якийсь препарат перед змаганнями, як правило, щоб зменшити біль, хоча деякі вважають (помилково), що вони покращують результативність.
І найгірші ліки не завжди є «найсильнішими»; Безрецептурні ліки іноді викликають більш серйозні реакції. Найбільш широко використовувані препарати, такі як парацетамол, ібупрофен та аспірин, вносять значний внесок у побічні реакції лікарських засобів серед населення. Природно, що чим більше наркотиків приймає людина, тим більший ризик виникнення побічних реакцій та взаємодії препаратів.
Вкрай шокує те, що під час розробки лікарських засобів та в ході постмаркетингових досліджень не враховується вплив ліків на харчовий статус. І якщо їх розглянути, вони просто викладені в крихітних брошурах з дрібним шрифтом, що додаються до ліків.
Які препарати можуть спричинити дефіцит вітаміну D? Це може повністю залежати від особистості, оскільки дослідження часто суперечать одне одному, але відповідь полягає в тому, що їх тут занадто багато, щоб перерахувати. Вони варіюються від антидепресантів, пероральних антидіабетиків та статинів до діуретиків, антацидів та проносних засобів.
Простий аналіз крові - це перший крок до знання рівня вітаміну D у крові. Якщо є сумніви, найкраще проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, особливо якщо рівень вітаміну D у вас дуже низький. Найголовніше, у будь-якому випадку, це те, що якщо ви приймаєте будь-який препарат - і, перш за все, якщо ви приймаєте кілька, - запитайте у свого лікаря, чи дійсно вони всі необхідні ... або попросіть думки іншого медичного працівника.
Boullata JI, Hudson LM. Взаємодія ліків і поживних речовин: широкий погляд із наслідками для практики. J Acad Nutr Diet. 2012 р .; 112 (4): 506–517.
ОЕСР. Боротьба з марнотратством на здоров'я. Видавництво ОЕСР, Париж; 2017. http://dx.doi.org/10.1787/9789264266414-en
Palacios C, Gonzalez L. Чи є дефіцит вітаміну D головною глобальною проблемою охорони здоров’я? J Steroid Biochem Mol Biol.2014 жовтня; 144 Pt A: 138-145.
Sohl E, van Schoor NM, de Jongh RT, de Vries OJ, Lips P. Вплив ліків на статус вітаміну D у людей старшого віку. Eur J Ендокринол. 2012 р .; 166 (3): 477-485.
van Orten-Luiten AC, Janse A, Dhonukshe-Rutten RA, Witkamp RF. Зв'язок між ліками, які часто використовують люди похилого віку, та рівнем вітаміну D у крові: огляд спостережних та експериментальних досліджень. Старіння наркотиків. 2014; 31 (2): 111-123.
ван Ортен-Люйтен змінного струму, Янсе А, Донюкше-Руттен ОЗУ, Віткамп РФ. Дефіцит вітаміну D як побічна реакція на препарат? Поперечне дослідження у голландських амбулаторних пацієнтів. Eur J Clin Pharmacol. 2016 рік; 72: 605-614.