Підвищує розумову працездатність, сприяє зниженню рівня холестерину, нормалізує кровообіг. це деякі фрази, які можна прочитати в деяких вітамінно-мінеральних упаковках, які ви виставляєте у своїй аптеці, і за якими тими самими поясненнями ви думаєте, що можете продавати без медичної формули.

здоров’ям Вітаміни

НАРКОТИЧНИЙ НАРКОТИК

Але це не тільки те, що зазначено на етикетці, але й наслідки безвідповідального прийому цих типів речовин.

За словами лікаря Маурісіо Родрігеса, суміші добавок, що додають понад 600 тисяч міжнародних одиниць (МО) - міра, яка стосується ваги і яку Всесвітня організація охорони здоров’я прийняла в якості еталону - може викликати головний біль, камені в нирках, інфекцію печінки, кальцифікація клапанів серця і втома.

Кожен вітамін має обмежену кількість доз, наприклад, А може мати шкідливий вплив, якщо за одну порцію при тривалому лікуванні потрапляє більше 200 тисяч міжнародних одиниць. У D, зі свого боку, не зручно перевищувати 100 000 одиниць тощо, додає Родрігес.

Хоча люди для міцного здоров’я потребують вітамінів та мінералів, індивідуальні потреби різняться залежно від віку, статі, способу життя та занять. Через це не може існувати стандартна формула для всіх.

Щоб знати середні харчові потреби кожної людини, рекомендується спочатку проаналізувати рекомендовану добову норму (ADR) вітамінів за допомогою таблиці, яка генерує подібні дані. Вагітна жінка потребує різних поживних речовин, ніж ті, що потрібні підлітку, який прагне зростання та розвитку .

Тому, якщо деякі ваші клієнти запитують вас, який вітамін ви радите їм купити для поліпшення зору або кальцифікації кісток - назвемо лише два випадки - рекомендуйте спочатку відвідати спеціаліста, оскільки він єдиний, хто може визначити, який із цих продуктів є правильним. більше підходить для їхніх недоліків і кількості, яку вони повинні приймати щодня.

Сильна промисловість Людське життя було б неможливим без ферментів та вітамінів, оскільки вони відповідають за перетворення їжі в енергію. Але вони також втручаються у сприяння зростанню, у гарне підтримання імунної функції, у розмноженні та у продовженні довголіття.

Але без присутності мінералів вітаміни можуть бути неефективними. Вони необхідні для здоров’я кісткової системи, зубів, м’яких тканин, м’язів, крові та нервових клітин.

В організмі повинно бути 60 мінералів, з яких 22 вважаються необхідними для здоров’я.

Однак, хоча вони потрібні в дуже малих кількостях, людський організм не може виробляти вітаміни або мінерали. Отже, для їх придбання необхідна добре збалансована дієта, що супроводжується добавками, виробленими лабораторіями.

Фармацевтична промисловість дуже багата в цій галузі, оскільки вона зацікавилася у створенні дієтичних, вітамінних та полівітамінних добавок, які спеціалізуються на певному вітаміні або включають декілька в єдину формулу.

Вони представлені у різних презентаціях, таких як: таблетки, капсули, рідини, харчові батончики, гранули, ін’єкції, драже та порошки та охоплюють 13 типів вітамінів, включаючи: A, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B12, H і C. Крім фосфору, йоду, нікелю, олова та хрому.

Капсули Для того, щоб краще консультувати своїх клієнтів з питань, пов’язаних з вітамінами та мінералами, враховуйте таку інформацію: * Різниця між харчовою добавкою та вітамінною добавкою полягає в тому, що вона виконує функцію їжі, яку організм; саме тому в ній мало вітамінів, мінералів, білків тощо. Тоді як другий спеціальний для терапевтичних процедур і має високий рівень вітамінів.

* Пам'ятайте, що вітаміни класифікуються на дві групи: водорозчинні вітаміни - такі як С і В-комплекс, які розчиняються у воді; і жиророзчинні - такі як A, D, E і K-, які розчиняються в ліпідах або жирах. Останні зберігаються в тканинах організму, тоді як перші (за винятком В12) не зберігаються в значній мірі, тому їх потрібно замінити.

* Вітамінні препарати повинні бути ізольованими від тепла, світла, повітря та вологи. Помилково поміщати їх у морозильні камери, де холод закінчує пошкоджувати всю їх цінність.

* Гранична нестача вітаміну є наслідком недостатнього споживання вітамінів. Симптомами, які вони представляють, є: втрата апетиту, втома, відсутність концентрації уваги, дратівливість, апатія та безсоння.