вітамінний

БРАТИСЛАВА, 30 вересня (WEBNOW) - Якщо у вас є проблеми з носовою кровотечею або сильними менструальними кровотечами, корисним може бути вітамін К. Ця група сполук міститься в рослинній їжі, виробляється бактеріями в кишечнику або виробляється синтетичним шляхом. Це життєво важливо для виробництва глікопротеїнів, необхідних для нормальної згортання крові. Крім того, качка необхідна для виробництва деяких білків, для здорових кісток і тканин. Він має профілактичну дію проти раку, проти шкідливого холестерину, позитивно впливає на серцево-судинну систему та нирки.

Важливий вітамін для немовлят

У новонароджених ще недостатньо мікрофлори кишечника для вироблення вітаміну К, тому він дається їм профілактично. Це робиться не тільки для забезпечення нормальної згортання крові, але і для запобігання можливим у майбутньому виникненню кровотечі. Тому майбутнім мамам не потрібно турбуватися, мова йде не про вакцинацію, а про надходження цього важливого вітаміну в організм дитини, щоб уникнути небезпечних захворювань.

Де його знайти?

Найважливішими джерелами качки є зелені листові овочі, квашена капуста, петрушка, брокколі, брюссельська капуста, капуста. Інші джерела - овес, жито, пшениця, соя, боби, зелений чай, равлики, ліхтарі та яйця.

Нестача та надлишки є рідкістю, але вони можуть спричинити серйозні проблеми

Хоча дефіцит вітаміну К є рідкісним, він може виникати із порушеннями всмоктування жиру, такими як хвороба жовчного міхура або надмірне споживання вітаміну Е. У деяких випадках порушення згортання крові, проблеми з печінкою і товстою кишкою, повільне загоєння ран або синців. На його дію впливають антибіотики, рентген, алкоголь та мінеральні масла. Його можливе надлишок може проявлятися потовиділенням, лихоманкою або анорексією.

* - це органічні речовини, важливі для функціонування людського організму. Вони допомагають підтримувати баланс метаболізму в організмі, вони необхідні для правильної роботи органів, тканин, вони також важливі для розмноження та росту.

* людський організм не може зробити їх усіх самостійно, його потрібно їсти в їжу.

* правильно визначений голландським офіційним лікарем Крістіаном Ейкманом у 1896 році під час перебування на Яві, хоча їх наслідки відомі вже більше двохсот років.

* поділяються на жиророзчинні (A, D, E, K, F) та водорозчинні (P, B, C, H)

* Він був названий на честь польського біохіміка Казіміра Функ, який почав використовувати цей термін у 1912 році. За його словами, це були життєво важливі життєво важливі речовини, подібні до сполук азоту - амінів. Хоча хімічна форма була спростована, назва була прийнята і в 1920 році терміни офіційно прийняли вітаміни.